平心而论，去除社会道德和个人良知的道德束缚，你敢于面对自己对父母的怨怼，不满，愤怒或委屈吗？

接受父母法，不是说接受父母真实的伤害，而是真实的面对内心，敢于表达负面情绪。然后，再去体会父母带给我什么。

我的生命经由父母而来到这个世界。父母给了我生命，就已经做到了100分，其他的都是附赠。去掉我们常有的“受害者”角度，掌握我们自己生命的主动权。

今天第一次跟着引导，想象小时候跟妈妈相处的画面。出现的是我仰着头看妈妈，她正弯下腰来抱我，非常的温柔，我感受到妈妈那个时刻真心而厚重的爱意。这么多年来，我第一次感受到这个画面，怨怼太多而忘记了爱。这样的爱是如此美好，是想要更多这样的爱吧才生出许多的怨怼。相较于其他一起学习的小伙伴，我真的算是生在福窝里。

感恩这样的发现。

引导词：

妈妈，您是我唯一的妈妈，也是最有资格做我妈妈的人，现在我 完全的接受，你是我的妈妈，完全接受你给我的一切，也接受因此 而需要付出的那些代价。

妈妈，请您接受我作为您的孩子，生命经由您和爸爸传给我，里 面已经拥有全部我需要的爱和力量，就算我有其他需要，也会运用 你们给我的，在其他地方得到。

妈妈，我知道我的人生路不会平坦，途中会有很多挫折和失望， 无论我经历怎样的失望和伤害，  我知道你们给我的爱，  力量和支持， 已经足够让我去度过，去成长。

妈妈，我会做很多好事，让你们以我为荣，我已经有了自己的家庭， 把生命传下去， 我会很好的照顾我的家庭， 我会建立成功快乐的人生， 请允许我用这样的方式，来表示对您的爱，感谢和尊崇。

妈妈，我能为你做的最好的事，就是把您放在我心里最重要的位 置，在那里您每天都知道我做的好事，我也每天都感受到您对我的 爱和支持。

妈妈，谢谢您。

妈妈，我爱您。(可以拥抱妈妈)