发简信
IP属地：海南
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有时候，情谊需要一点物质承载
最近总是想给在意的人送点小东西。我总记得姐姐们时不时给我从老家带来的自己养的大公鸡，给我寄来的老家的烧饼、煎包、馓子、还有金蝉；还有家乡的大苹果...
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我也不想那么敏感情绪化的，可，这就是我呀-日更4
《停止自我攻击》还在第一章，读下来好像还没有多么新鲜的理论，无非是说内在小孩，原生家庭，超我和自我。或许，对于当下的我来说，过于的停留在“内在”...
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随时的正念---日更3
正在电脑前处理工作的我，心里突然冒出一个念头，它在猜测在担心在......造谣。它说，他出去约会了，只是以工作为由。这不是第1次也不是第10次，...
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从“受害者”角色里跳出来---日更2今天，我老公一早的情绪就不好，在装行李的时候，他把我的包放在了地上，然后把大行李放进去。我看到自己的包在地上，立马脑补了他带着情绪把包给我甩地上...
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启动日更，更多的是记录心路历程
2026.02.28 周六 阴 也没指望自己能日复一日的坚持，此刻我想要日更的动力： 1、春节期间经历了一些事，对一些人有了不同的看法，对自己也...
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过完年，我YY了提不起精神，浑身没劲，有些忧伤，什么也不想做。明明知道，该打起精神了，明明有很多事情要处理……就是动不了 这个年发生了一些事，看清了一些人的本质...
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接下来半个月读一读《简单的逻辑学》
开始学习《简单的逻辑学》，最近觉得自己缺少逻辑，表达不清，限于感受过多。决定学一学逻辑。 每天10页，14-15天可完成。 今天读了序和前言，对...
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大家都在做什么运动
今天刷网页，看到以下内容：四种高性价比抗癌运动 1、快走 每天30分钟快走（速度达到能说话但不能唱歌的程度），可使乳腺癌风险降低14%。关键在于...
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克服一下，强的可怕
一有事就指望别人，内心里不觉得自己能单独承担。其实，我都可以。 每当我有这样情绪的时候，都要提醒自己：这是习惯性的一种感受是情绪，克服一下，你强...