感恩～伙伴们在群里分享的众筹链接，让我有机会种下助人的好种子。今天帮助了三名急需帮助的人，看着他们疾病缠身真的很心痛，祈愿所有的人都能获得健康和富足的生活！祈愿这个地球不再有杀戮和伤害，不再有痛苦和别离，让爱温暖一切！
感恩～自己带班时提前完成了两份文件的起草，工作提前准备，改变从一小步开始！
感恩～觉察到情绪不好时反而吃得更多，昨天晚上吃多了，坐在那里冥想时居然有想吐的感觉，以前没有这种现象，现在自己的身体比以前要敏感得多！
感恩～今天早上很轻松地做了近1个小时的妮姑妈瑜伽，可能是刚听了宝弘老师关于瑜伽的微课，没有平时地不耐烦，着急啊，除了最后一个头倒立不能做，其他都完成了。关于头倒立自己觉得是手臂力量不足，准备试试多练习臂力，看看能不能有突破。
感恩～生命中的所有遇见！
