今天沙龙上，老师说了几句话，特别触动到我，加上我本来也是准备了一肚子话要说的。我就说了我和妈妈的关系的纠结，我就说一点儿也不想理妈妈，感觉看见她就很害怕很恐惧，老师就说，你现在对妈妈是又爱又恨，但是你不敢恨她，你又确实恨她。我说觉得自己很不孝顺。老师说，不是这样的，你可以恨你妈妈，你可以对妈妈好，这两者是不冲突的。你现在需要承认你是恨妈妈的。我说那这么说的话，家里其他人会很不接受的，老师说，这些话你不一定要说给他们呀，（我得理解是，这些话我可以自己说，或者说给一起学习能理解我感受的同学说。）
我说完后，就得到了另外两名同学的共鸣，她们说，特别理解我说的，说她们和父母之间也是这种爱恨交织的关系。
回到家里，我感觉特别好，感觉特别安心安全。我在想，我为什么会这么有这种感觉
后来我明白了，这些话我憋好久了，不敢说，怕别人不爱听，怕别人听了会有评判，说你看她之前还讲课呢，她和父母关系竟是如此糟糕，
我还担心老师不搭理我，老师会不会等着在咨询的时候，或者课上才愿意解答我的问题，沙龙上她会愿意接我的话题吗？我总感觉我的问题在沙龙上我找不到合适的时机来提出，或者我担心我的问题与老师讲的主题会不会不搭，会不会跑出老师交流的范畴，等等，
我还担心我提出这样的问题，小伙伴会如何看待我……
总之，关于我提问题我自己有很多担心，纠结。
如今，在沙龙上，在这些小伙伴们都在的情形下，我提出了我的问题，老师很认真的看着我回答了我的问题，其他小伙伴没有评价我，而是说很理解我的感受，这个经历和我想的完全不一样，我觉得自己是被接纳的，我是安全的。我得情绪得到了适当啊，
我发现即便我说妈妈的不好，我不会被惩罚。
我能谈妈妈的不好，我也可以说她的好了。
负面情绪流动了，正面的情绪，轻松，舒服，安全，爱，也可以自由流动了！
可是
这次经历很激励我，我想以后我会积极表达我自己，我得困惑，我的觉察，无论在沙龙还是人际关系课上，我都会积极表达我自己，敞开我自己。
肮脏的是他们，不是我。
所以当他说，那个男邻居那样对待我，还说，苍蝇不叮无缝的蛋，我觉得自己特别特别的伤心，就是我自己受了委屈受了伤，受到别人这样对待，我本身已经很苦恼了，他又来了一句，苍蝇不叮无缝蛋，我就很愤怒，觉得不想再和他再有任何的联系！
我本身已经很受伤了，在你这里还要再受一番指责。
好男人还是有的，我还是会遇到的，要坚信这一点。
2019年，坚持学习，成长，陈老师的沙龙我保证每次都要参加，人际关系成长小组，还有咨询，上课，消化吸收，每次都要积极参加，敞开分享讨论！
我相信2019年我会有很大很大得突破的，我坚信！
