慢慢长大、慢慢修行，慢慢懂得：从来没有人，活成我们想象中的样子。
每个人的性格、脾气、为人处世的方式，都各不相同。很多时候，我们会对他人的行为不解、不满，甚至心生愤怒。
当情绪升起时，试着停下来，换一个角度问问自己：他到底经历过什么，才造就了现在的他？
我自己就是最好的例子。我很容易因为别人一句话就伤心、内耗、难过。
我也在想，为什么我会这么在意别人的言语？后来我好像看见了：从小父亲不善言辞，他难得说的一句话，我都会牢牢记在心里。再加上我小时候有过在亲戚家生活的经历，我习惯性把别人的话当真、把别人的评价放在心上。
这份成长经历，让我变得格外敏感、小心翼翼。更深一层看见的，是内心深处渴望被认可、渴望被肯定的自己。
我走上自我修习的路，最大的成长就慢慢从向外求认可，转向内求。
我开始懂得接纳自己的敏感，看见自己的脆弱，慢慢自我滋养、自我肯定。
读懂另一半，生活里我也常常看不懂孩子爸爸的模式。每当孩子成绩不理想时，他总是很难控制自己的情绪，焦虑、着急、忍不住苛责。在他的认知里，成绩好=人生好。
他从小也是被父母以成绩定义、以结果要求长大的，他承袭了上一代的教育模式，不懂松弛、不懂接纳。
他的情绪失控，不是苛刻，是认知的局限；他用尽自己仅有的认知，希望孩子未来少吃苦、有出路。
读懂孩子，未被看见的委屈。有一天孩子突然说：“妈妈，我今天不想上学，我想歇一天。”
我毫不犹豫的同意了，因为我知道孩子一定有他的理由我相信孩子是向上向善向好的。后来孩子告诉我，他和老师产生一点小误会，心里有隔阂，那段时间他本能逃避这位老师的课程，状态低落、抗拒学习。
庆幸的是，我没有指责、没有说教，而是允许接纳，当孩子想说的时候我给予耐心倾听和共情，同时主动和班主任沟通、化解误会。
当孩子的情绪被看见、委屈被安抚、心结被解开之后，我惊喜地发现：
孩子不仅走出了抵触情绪，这一科的成绩反而实现了突破性进步。
成年人的人际关系，也藏着太多看不见的故事。
有些人越是珍惜一段友情，越是会刻意保持距离。原来，不是冷漠，不是不在乎，是曾经经历过失去的痛。所以宁愿适度疏远、提前设防，也不敢再承受一次离别与落空。疏离，都是自我保护；不敢靠近，都是过往留下的伤痕。
看不懂别人的时候，试着问问自己：他经历过什么？
读懂了过往，就接纳了当下；看懂了经历，就放下了评判。
温柔待人，也温柔待己，便是一生最好的修行。
