【20200412+阅读感悟分享+柠檬】《感谢自己的不完美》

摘录:某种重要的情绪产生了,你拒绝接受,绝对拒绝接受,并把它极力压制到潜意识中去,你成功了,你似乎不再受这一情绪的困扰。然而,这一被压制的情绪通过身体表达了出来。或许,癌细胞便是身体对这一被彻底压制的情绪的表达。

感悟:这段话我的理解是让我们有什么情绪都需要适当地发泄出来,不能把它憋在心里,要让它有合适的通道发泄出来才行,要不然身体上就会有某种方面的表现。现在人们常说的情绪管理,也就是不压制情绪,而是通过某种方式让它发泄出来,如果一直把情绪都压着,压得多了,可能就会像弹簧一样反弹回来,所以,要把它疏导出来,而不是一味压制。

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