以恐惧修身，也就是说每一种情绪都是一把通往我们灵魂深处乃至借灵魂深处进入宇宙深处的钥匙。
当一个人处在情绪的巨大震动过程中的时候，在某种情况下这也是一种开启。
看见自己的恐惧是获得超越的一个重要的法门。
许许多多事情的本质:是出于你的恐惧，事有不成，必有所惧。你看见自己的恐惧来自哪里？这是你突破自己人生障碍的一个很好的法门。
读震卦这一章，这些是特别激荡我心灵的句子！让我照见我在亲密关系和亲子关系中的恐惧！ 寒假到来，约孩子一起看电影看剧，她都拒绝了，找男闺蜜陪着，我手腕上第一次在冬季出现了湿疹。 一直感觉自己在情绪上是有觉察的，孩子约了男闺蜜出去玩，上午10点出门，晚上我下班还没有回来，我的心开始烦躁不安，心想肯定是男朋友。虽然带她上过方刚的青春期性教育，但想到这些，又感觉我从来没有跟他去聊过，各种担忧！静下来想一想，自己也没有给她约定，在我下班的时候必须回来，是我自己觉得，她应该在我下班的时候回来，在家里等我。于是安下心来做自己的事，等她7.30回来，我尽力做了各种心理调整，但家里的氛围是凝固的！
很久很久没有和老公冷战过了，但最近他问什么我都不想回答，总感觉问题很愚蠢，不动脑子，家里的氛围更加凝固。
我恐惧什么呢？虽然我不想承认，辛辛苦苦养大的孩子，就这样和自己渐行渐远，我有失落感，但我的湿疹和家里的氛围告诉了我答案！
我太渴望一个和谐幸福的家， 太渴望有好的亲子关系，亲密关系，正如《要有光》，一个孩子说的，这些渴望可能都是一个妄想。
彩梅在上次的作业中说，真正的知己是自己，不变的情人是爱好，我赶紧把它抄下来。是啊，我们幸福课每个同学都在践行这样的一句话，我会时不时的跑偏了，幸好有作业，让我最近凌乱的思维有一个整理！
