在遇到不好的事情之后，经常会反思自己，反思中就发现了自己有一个挺不好的习惯。
不好的事情发生之后，总想着逃避，会不自觉地产生一些逃避的行为，比如会把自己关起来，不愿意出去见人，除了上班下班，别的社交活动都一一拒绝，特别害怕见人，就是心里作祟。还有比如被触动的点或者地方，会下意识地逃避，会很抗拒去面对。就有点像乌龟一样，被戳一下就会猛地缩回去。所以回想一下，事情发生之后，除了上班下班，我已经一个月没怎么出过门了，运动也没去，朋友约会也拒绝了，除了上班时间，其他时间都窝在家里，越窝越害怕出去······
这是一种病吧，得治吗？
