《中国居民膳食指南》(2022)建议我们每天摄入50~100g的薯类,土豆是很好的薯类,我们吃起来吧。今天这个饼外酥里糯,香甜美味又营养哦~
一、主要食材
土豆、胡萝卜、鸡蛋、黑芝麻、面粉、淀粉、小葱、盐、五香粉
二、步骤
1.处理食材
土豆去皮切丝,胡萝卜去皮擦成丝,小葱切葱花。
2.调制食材
在土豆丝和胡萝卜中,加入适量的盐、五香粉、面粉、淀粉,搅拌均匀。
3.煎制
平底刷一层油,倒入适量的馅料,中间用筷子整理出适当空间,然后打入一个鸡蛋,撒上芝麻和葱花。小火煎至定型后,翻面,将两面都煎至金黄即可。