感恩父母的养育之恩。感恩列祖列宗福德深厚、护佑加持。感恩所有的智者先哲为子孙后代保存下来的古老智慧和经典。感恩为智慧和经典的传承做出努力的所有人。感恩一起共修的伙伴们。
坚持早睡早起第727天。早起完成感恩作业。开始一天的护群工作。感恩空友12群的学友们作为土壤让我种下服务满愿的种子。
感恩母亲做早餐。本来计划先练习瑜伽，想到难得和母亲一起吃早餐，于是放弃练习瑜伽，和母亲一起共进早餐。
上午和母亲一起到大药房贴三伏贴中的第二贴。感恩大药房热情周到的服务。感恩能够和母亲相处在一起，陪伴老人，减轻老人的寂寞之情。
上午帮助母亲交纳电费100元。随喜自己种下财富、慷慨、喜悦的种子。
第55次为冯洋硕捐助善款。感恩冯洋硕作为土壤让我种下健康、财富、慷慨、满愿的种子。祈愿所有人离苦得乐，幸福圆满。
上午洗衣服时，把母亲的衣服一起清洗。帮助母亲拖地，在拖地的时候观想，我在打扫、清理自己内心的陈年污垢，通过这样的观想，我的内心更清澈、更通透、更宁静。
为鹏鹏做施与受的冥想。祈愿鹏鹏不再有压力、苦闷和纠结，祝福鹏鹏阳光开朗、勤奋努力、自信豁达。祈愿鹏鹏不断的成长进步，为祖国和家庭做出贡献。
下午到家后开始打扫家里的卫生、弥补落下的功课，兑现之前的承诺，随喜自己不再闲聊、不看搞笑视频、不看明星八卦。说有意义、有营养、有力量的语言。
帮助姐妹分销果农的葡萄，因为信息记录错误而多收了葡萄，及时微信、电话沟通，尽量减少各方的损失。
把一直以来种下的好种子获得的力量回向给所有众生，祈愿所有的生命平安、快乐、喜悦、丰盛。
把今天种下的好种子获得的力量回向给我的业力伙伴吴老师、小琴老师、我的家人及全宇宙众生，祈愿所有人离苦得乐，拥有健康的身体、温馨舒适的住房、稳定倍增的财富收入和圆满幸福的亲密关系，祈愿所有的生命美丽绽放。
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