几天前，有幸浏览到一则短视频，大意是讲：你的焦虑情绪，来源于你对于自我的完美要求，非常触动我。
其实，摊开来讲，愈是要求完美，结果反而会愈加地不完美。
完美主义者的本质，是对于现实中的自我的挑剔和不接纳。
弗洛伊德在其著作《自我与本我》中，提出了三个概念：
本我：本能中的自己。比较的我行我素，像个孩子。
自我：指现实中的自己。思想和行为会考虑到各种客观因素，像是个成年人。
超我：理想中的自己。处处强调社会规范和道德理念。像是父母，更像圣人。
现实生活中，往往我们会压抑本我，刻意地表现自我，甚至会极力倾向于成为超我。
由自我成长为超我，是一个极其艰难与漫长的过程。因此会引发我们诸多的不满意和不接纳。
如此的完美主义倾向，会让我们开始质疑自己，继而产生焦虑情绪。
例如，我总是想在别人面前，展示出自己最完美的一面。
可是，老天爷似乎在跟我做对，总会安排一些挑战的小插曲，不经意间来到我身边，令我“猝不及防”！
于是，在紧绷的心理状态下，我常常会将事情处理得“差强人意”！
事后，内心当然是无限的懊悔和焦虑，而且还会伴随着严重的自责情绪滋生。
看过这段短视频，我开始思考：人生除了生死，都是小事。
自己是不是完美，不重要。
别人怎样看待自己，不重要。
记得王阳明曾经说过：这个世界，除了自己没有别人。
我们如何看待自己，才是人生中最重要的事情。
