我在做事情的时候，孩子和我说话，我会很烦躁。
比如，我在厨房做饭，孩子在客厅玩彩泥，然后他一直喊我：妈妈，你来看，我做了什么？
我心里想：我在做饭，我没空去看你做的东西。
然而会有另外一个声音说：你不是一个好妈妈，你不能好好听孩子说话。
另一个我就会反抗：我分身无术啊。
这个我就说：你可以停一下，把火关掉，去看一下嘛。
另一个我：不行，我要先把手头的事情做好。
然后就这样拉锯着。
我的需求是，不被打扰的做事情。
孩子的需求是，他想和妈妈分享他在做的事情或者他心里的话。
我只看见了自己的需求，而错误的认为，孩子的行为是在打扰我。
如果我看见了孩子的需求，看见孩子想和他爱的妈妈分享他的事情，我就会感动于孩子对妈妈的信任和爱。
我曾把好好听孩子说话，当做一个任务去完成，给自己每天设了两个闹钟，早晚响，用于提醒自己，今天有没有好好听孩子说话。这个任务变成了一个负担，让我感觉很有压力，如果没有听孩子好好说话，我就不是一个好妈妈。所以，当孩子和我说话时，我就开始紧张和不安，因为这是一个评判自己的时刻，你想，谁愿意带着快乐和开心去经历被评判的时刻呢？
我要把这个闹钟取消掉，它们不是发自我内心想要去做的，而变成了一种催命符。让我原本想做的事，变成仅仅是需要去完成的负担，所以我才会越来越抗拒这件事情。
看见孩子，这件事很难，但是很重要，值得为此付出一切的努力。
从需求出发，看见彼此的需求，而不是评判，责骂。就会看到更多的爱和温情。
