今天是母亲九十岁的生日,一家人热闹过后我选择暂时将伺奉妈妈的角色交给哥哥,我去调频让自己的意识能量扬升,需要我的时候再全身心地投入。 我觉察自己的情绪,接纳恐惧和不满,一切都是可以的,外在都是内心的投射,清理替换正向信念。