【R】
断舍离和单纯的扫除、收拾不一样，并不是以“很可惜啊”、“还能用吗”、“不能用了吗”为考虑的重点，而是要自问“这个东西适合自己吗”。换句话说，断舍离的主角并不是物品，而是自己。这是一种以“物品和自己的关系”为核心，取舍选择物品的技术。你要做到的思考方式并不是“这东西还能使，所以要留下来”， 而是“我要用，所以它很必要”。
断舍离与一般的整理收纳术最大的区别就在于，断舍离并非绝对要以把房间弄干净为目的，而是要通过收拾的过程了解并喜欢上真实的自己，实现自我肯定感。总而言之，断舍离并不强求非得把房间收拾得规规矩矩一尘不染，或者即便如此，也会获得额外的好处。
或者我们也可以这么说，断舍离是一种不需要收拾的收拾法。不得不去收拾东西，从某种意义上来讲是因为那些东西是我们的敌人，是给我们带来烦恼的根源。但如果没有那些东西存在，身边留下的都是自己此时此刻正需要、正适合自己的东西，那情况就完全不一样了。在这种情况下，身边的东西就全是我们的战友，让我们能有一个愉悦舒畅的好心情。如果只是为了维持这种好心情，那自然就称不上是收拾了。
先诊断出物品从你身上掠去了多少能量，然后通过筛选物品的行动，实现自我完善，这就是断舍离的精髓。断=断绝不需要的东西，舍=舍弃多余的废物，离=脱离对物品的执念。
【I】
从字面上理解，断-切断，舍-舍弃，离-离开。切入点是“人”，是“自我”。也就是说，围绕“物品和自己的关系”，将自己喜欢的、正需要的、正适合自己的、能愉悦自己的留下，而将那些从我们身上掠去了能量、带来烦恼的根源进行清除。以自我为中心，放下杂念，放下贪欲，放下软弱，放下执念，找到当时最自我的状态，不惧将来，不念过往。
请写出：
【A1】
1、家里有很多不穿的旧衣服，总是把他们使劲的挤挤放到衣柜上面箱子里，柜子里，床底下......随处可见，每次换季也不会打开这些箱子、柜子，但是天天都可以看到这些衣服，送人又舍不得，想着不一定哪天就穿上了，但其实放了一天又一天，一年又一年，都不打开这些衣服，占据了很多物体上的空间，也占据了很多心理上的空间，每次见到这些衣服都会想，把他们放哪里呀，也不穿
2、买的健身器具，哑铃、拉力绳、踏步机等等，买了很长时间了，都没有用过，当时买之前就想着买回来了，天天在家锻炼一会儿，运动➕减肥，在家也方便，随时随地都可以做，结果基本都是刚买回来的那几天新鲜做上两三天，然后就放起来，放起来之后就不做了，时间长了甚至都忘了自己买过这些东西，有的小器械都不知道放到了哪里，踏步机在客厅放了快一年了，天天看着，但是从来没有锻炼过
3、家里玩具成灾，随处可见，总觉得孩子的童年，玩具多一点，童年更丰富一些，而且别家孩子有的，不想让自己家孩子看别人玩，很多时候出去玩，看到好玩的、有意思的、不常见到的玩具，就买回来，结果，不知不觉玩具越来越多，家里哪里也有玩具，家里乱的时候，玩具经常是罪魁祸首
【A2】
1、旧衣服的断舍离，把这些不穿的、放了很久的衣服，整理后，送给需要的人或者捐赠，放到小区里的衣物回收箱
2、健身器材的断舍离，把踏步机拆卸，装箱收起来，放储物间，不轻易再买健身器材，将小的健身器材，列出一份清单，想在家锻炼的时候，想买健身器械的时候，看一下清单，提醒自己，如果想去锻炼，就早起去外面晨练
3、玩具断舍离，和孩子一起将玩具都放入整理箱，让孩子选择留出一小部分玩具，其他收起来，玩上一段时间再替换，没有很特别的情况，不再轻易给孩子买玩具，将现有的玩具玩好，不再玩的玩具送给其他孩子
