今天重温了关于“教育细节中的三句自我对话”的内容：“孩子怎么想；允许被拒绝；允许不一样。这三句话是沟通的法宝：三句紧箍咒，在我们与孩子沟通的时候应该时刻记得翻出来提醒自己。

我们在和孩子的沟通过程中需要提醒自己用感觉去互动。沟通实际就是倾听和表达。我们家长需要做的是倾听者。但很多时候，当我们有情绪，就容易从一个倾听者变成一个攻击者，最终成为一个聊天的终结者。

有时孩子遇到开心的事想要和父母分享，但遇到父母心情不好，没有耐心去倾听，也没有办法去感受到孩子的喜怒哀乐，孩子就会感觉不到被理解和尊重，久而久之，孩子就会关闭心门，慢慢不愿意向父母倾诉。

当父母能看到孩子，就能感觉到孩子的情绪，是失落还是开心的。能放下对孩子的评判，去感知孩子、同情孩子、理解孩子，也就可以收获到良好亲子关系。

教育孩子需要方法策略，不能因为孩子小、是自家人，谈话的内容就毫无顾忌，直言直语，伤人的话随便说，这些其实都是成年人的一种幼稚。在沟通的过程中我们需要认可孩子的权利，理解肯定孩子，再根据情况他提出建议。这里的建议不是告诉孩子怎么做。而是父母只给他们选项，不替他拿主意。不以告诫、要求的方式去分享我们的建议，而是以接纳孩子的状态去分享。允许孩子当下做不到、允许孩子会拒绝。

这里最重要的我们要先看到亲子关系，然后才是方法策略。不执念于推销自己的忠告、建议，允许并接纳孩子有她自己的选择和体验。因为孩子是独立个体，我们需要尊重他，接纳他，他才可能会接受我们的建议。如果我们过于执念，一定要孩子按我们的想法去做，不知进退，也一定会伤害了亲子关系。

沟通的法宝的三句紧箍咒：

当我们和孩子互动时的所言所行，可以问自己一句，孩子怎么想；

给孩子提建议的时候，我们允许被拒绝；

和孩子商量某件事的时候，意见相左的时候，允许不一样。

三句紧箍咒：孩子怎么想？允许被拒绝；可以不一样。相当于给我们的亲子关系的主干部分包上一层保护膜，它能缓解和解决亲子沟通问题。希望我们每一个人都把它用起来。

我们如何做一个让孩子喜欢的妈妈：需要我们用孩子的知觉去感受孩子，与孩子同甘共苦，不用成人的价值观审视孩子；做一个好奇妈妈、充满温暖、对孩子无条件接纳、充满关切、信任孩子、有慈悲心这些都是孩子非常喜欢的。

反思：

很多时候我们在和孩子的沟通时，不懂得站在孩子的解度去所思所想。孩子怎么想？这个问题看起来很简单，但是份量很重。这里需要我们站在孩子的角度去考虑问题，理解孩子。当我们不能共情、换位思考，不能做好一个倾听者，我们就一定想不通孩子是怎么想的？因为我们的眼睛、我们的想法全都是自己，看不到孩子。当然也就没有办法的进行有效的交流和沟通。

学会换位思考，对孩子保持一种谦卑心，允许孩子被拒绝，允许我们与孩子的想法各不一样。每个人都有自己的想法，我们不评判，看到感受，才能感孩子之所感，乐孩子之所乐，和孩子站在同一角度，孩子才能感受到自己被理解和被接纳，才愿意更好的和父母进行沟通合作。

在沟通的过程中，我们总是期望孩子按照我们的想法去做，很多时候都是各种威逼利诱，这样的结果，可能会导致孩子不再信任父母，也慢慢地不愿意向父母敞开心房。所以接纳孩子，允许孩子有体验权、试错权、尝试权，才能让孩子经历更多的成长的经验，就算面对一些挫折，相信孩子也能更好的处理好慢慢走出来。

当我们和孩子的沟通的时候，就念念三句紧箍咒，：孩子怎么想；允许被拒绝；允许不一样。三句话围绕着的一个点就是孩子是一个独立的个体，我们需要尊重他、接纳他，看见他。当我们能设身处地地站在孩子在位置上考虑问题的时候，我们和孩子才能更好达到有效的沟通。我们不是高高在上的主裁者，而是和孩子的一起成长的父母。

记得一天早上，儿子醒来，看到我做了面条早餐，开始嫌弃起来，生气地说：“我不吃。”这个时候我想到的是：“孩子怎么想？”孩子最近在老家天天吃面条，吃惯了奶奶做的好吃美味的面条，而对我做的鸡蛋面就没有好感。最主要的还是我没有办法掌握好面条的软硬度，总是煮得太烂，确实是没有办法和奶奶煮的相比，因为真的不好吃。这个时候我理解孩子不想吃面条的心理。给他建议：“你想妈妈重新蒸包子或是给你钱自己到外面吃？”如果已经很晚了，儿子会觉得时间来不及了，他就拒绝所有的建议，而是选择勉强吃下或是饿一顿。如果我感到担心儿子不吃早餐而发脾气，就会导致问题变大，最后真的饿一顿，如果我表现出接纳和理解儿子，他反而会吃下面条。

所以这个过程中允许被孩子拒绝，让孩子自己想出一个办法也可以，允许我们的看法不一样。理解了儿子，接纳他，才能让他感受到被看见，才愿意把自己的所思所想与父母沟通，这样才能更好的达到双赢。等孩子有空的时候再和他针对这件事商量一下，看看有什么更好的办法？比如提前一天说好想要吃什么早餐，免得妈妈做了不合胃口又不吃。

另一方面如果我控制不住情绪乱发脾气，因为自己一大早起来忙活的早餐感觉到被浪费了，责怪儿子的不知感恩。甚至带着情绪逼着一定要孩子吃掉面条，就会引发一场大争吵，最后孩子可能早餐没有吃，上学也迟到，亲子关系越发恶劣。

所以在沟通的过程中需要时刻记住这三句紧箍咒，我相信和孩子的沟通一定会越来越好的。