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躺在床上，脑子里立即浮现：别再睡不着！可是，越怕睡不着就越睡不着，一点儿睡意没有，脑子从来没有的精神。

我便用我的老方法——数数，过去也有过失眠，但是只要默默地数数，数不到三百，准能睡着。可是，现在用这方法却不灵了，别说数到三百，数到一千还没睡着，而且越数越精神。

从出院回来，睡眠一直很好。从晚上十点一直睡到早上六点，中午还能睡一个多小时，即便是以前也没这么好的睡眠。一睡两个来月 ，我还在想，这是上天眷顾我，让我好好休息，能尽快恢复身体。

可是，有一天中午，突然没觉了。而且越躺越精神，辗转反侧一中午没睡。从那天开始，中午便睡不着了。

我也很害怕，这次被撞，脑袋伤得很重，如果中午睡不着，休息不好，一定影响脑子恢复。可是，越怕睡不着，反而越睡不着。我想尽各种办法，可是都不灵。

上午出去散步，原来走二里路，我增加到三里，寻思走累了，中午就睏了。中午是有些乏有些睏，寻思躺床上能睡着，没想到，往床上一躺，立即就精神了，精神得恨不得立即起来。

我又在网上搜索，说可以数数，冥想，按神门穴。数数不灵了，我便冥想，想秋天躺在家乡的地里，枕着麦个子，看明净的蓝天，悠悠的白云，心旷神怡……睡意没来，家乡的人和事像潮水一样涌入脑海，觉就更别想睡了。这冥想的事不对，应该换个轻松的，忽然想起听到的那首歌《梦里水乡》，那轻快愉悦的旋律又响在耳边：

……

淡淡相思都写在脸上

层层离别背在肩上

泪水流过脸庞

所有的话现在还是没有讲

看那青山荡漾在水上

看那晚霞吻着夕阳

……

后面的词想不起来了，怎么想也想不起来，而且，想得很费脑子，觉就更没了。看来这冥想还真不是好想的，得先想好事才行。

我又改按神门穴，按得两只手都累了，还是没有睡意。不但没有睡意，而且越折腾越烦，寻思还不如起来轻松，便起来打开电脑，进入简书，浏览简友的文章。

可是由于中午没睡，一下午脑子昏昏沉沉的，什么也做不下去。一想这样也不行，中午还是得睡，睡不着躺床上休息，也不能起来。

接下来的中午便成了受罪的中午，一躺床上就想还是睡不着，果然就睡不着，真是想什么就来什么，还真是心想事成。

一天，女儿来了，问我睡眠情况，我给她说了午睡睡不着。

她问：“晚上呢？”

我说：“晚上睡得很好，就是中午突然失眠了。”

他说：“你吃点儿谷维素，我失眠吃两片谷维素就睡着了。”

女儿的话提醒了我，我最近失眠是不是与脑子有关，撞伤后，还没完全恢复，所以失眠。想想最近失眠和以前失眠不一样，以前的失眠，就是睡不着，可以安静地躺着，不像现在这样精神，一点儿也不想躺着。以前的失眠，数数就能睡着，现在约数数越精神，这不是一般的失眠，可能与脑子没完全恢复好有关。

我又上网上搜索，管失眠的健脑安神的药有谷维素、维生素B12、枣仁安神胶囊，我便买来吃。我身体有些病，都是在网上搜索的药方吃好的，因为网上有的专家更精通病理，更能对症下药，所以，吃了更见效。

刚吃几天，并没见效果，当然，不是灵丹妙药，不可能吃了就见效。我又在网上搜索，有位专家说得很有道理，他说失眠与心理因素有很大关系，你精神压力越大，越怕睡不着，就越睡不着 ，又举了一个非常浅显易懂是例子，他说你到公园，看到一只鸟，你接近它，它就飞走了，你不理会它时，它反而不飞了。睡觉也是，你越怕睡不着，就越睡不着。他这个例子很有道理，像是正说得是我。我再午睡时就想，越怕睡不着就越睡不着，那索性就不怕睡不着，睡着更好，睡不着也没关系，这几天不是没睡着，虽然脑子疲乏些，不也过来了吗？如果这次脑袋被撞就落下这后遗症，不也得受着吗？这样想着，反而不那么着急睡不着了。

一天午睡突然睡着了。醒来后还怀疑真的睡着了？看看时间，一个多小时，是睡了一个多小时。突然就睡着了，什么原因？莫非真是心理起作用了，不怕睡不着，反而睡着了，心理真有这么大的作用？还是吃药起作用了？吃药一个多星期，也该起作用了。抑或二者都起了作用。

怕与不怕竟有这么大的差别，怕将可能（睡）变成了不可能（睡），而不怕却将不可能（睡）变成了可能（睡）；怕将成功变成了失败，而不怕却将失败变成了成功。心理竟有这么神奇的功能，这是不是精神胜利法？否！这是心理暗示法，理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。

举个最简单的例子 ，有的癌症患者，在不知道自己是癌症时，快快乐乐像好人一样，可是当知道自己患癌症时，立即就崩溃了。要不怎么说有些癌症患者是吓死的呢！

再举个生活简单的例子，有的人考试怯场，越怯场越考不好。正像赌场，越怕输越输。不怯场的人才能正常发挥，甚至超长发挥；赌场越不怕输的人，才会赢钱。

所以，我们在生活中遇到事，不要怕，而要不怕。敢于面对，敢于抗争，才有赢的希望！