上午体能跑强度，六个一千，要求四分十秒配速，最后两个跑不动了，直接跑了两个八百，干蹬不走，想想二十年前，四分配速跑三十公里都不带做准备活动的，现在跑这配速，一公里一公里的跑，还跑的气都喘不赢，就是我刚开始练跑步也没这么菜过，五个八百随便一抬腿都是两分四十，以前看别人跑这配速，一个白眼翻过去，天天练，跑这配速练啥呢，现在，用曾经的眼神蔑视现在的我，射出去的箭以一个圆圈完美回到自己身上，这下坡路滑的比跑还快，老泪纵横啊，不服老不行，这体能能保持就很不错了，指望有新高度那是不现实的幻想。日子是一程一程地走。过了腊八就是年，旧年的花，谢了；新年的花苞，还在那儿不紧不慢地酝酿着。我们过的，就是这“谢了”与“未开”之间的辰光。
我期许自己要活得更真实也更诚实，要更接受甚至喜欢自己身上起伏的每部分，我要坦然接受好与坏的一切，才能更喜欢这世界。
（2026.01.26）
