【摘要】
【感想】
我时常因为敏感焦虑压力封闭自己的内心，我从来不愿意给别人带来麻烦和负能量，所以在和朋友的相处中我也从来不跟他们说很多自己内心最真实的想法（那些消极的不开心的，大多时候我都是一个人憋在心里面），并且面对现实我的行为和我的想法总是不一致，所以导致我每天都过的很累，我内心的想法很多，也会去尝试很多，却总是没有集中注意力在一件事情上
最近和玩的最好的朋友吵架了，因为我无逻辑，无思考的大脑，说话总是说不到点上，情绪一来总是控制不住自己，说了很多难听的话。冷静下来之后才发现自己说的话有多么离谱
我不知道什么才是我生命中最重要的东西，什么又是我不需要在为之付出努力的事情，我这个人总是喜欢充当烂好人，不懂得怎么去拒绝他人，我对在乎自己的亲近的人总是脾气不好，而对那些不在乎自己的人却彬彬有礼
我认为大多数的原因是因为我的头脑想事情想的太过于复杂，其实很多事情都可以简单化，总是害怕这儿，害怕那儿，这不好意思，那不好意思，又怎么好意思活在这个世界上？
【我将怎么做】①我想先从收拾我最杂乱的房间开始（我的东西总是喜欢堆积在床上，小东西特别多）
②去学着拒绝别人（从懂事以来拒绝别人的次数一只手都可以数的过来，其实有些答应别人的事情是觉得痛苦的却还是答应了）
③我会好好读完这本书，学会那些让自己生活变简单一点的技巧。
