[愉快][愉快][鼓掌]14种提升自己能量频率的方法..[爱心][玫瑰]
[玫瑰]1，每天赞美身边的人，特别是父母、孩子、伴侣、同事。
[玫瑰] 2、多去大自然中走走，躺在草地上，听听鸟儿悦耳的鸣叫。
[玫瑰] 3、看日出，或者看日落，接受太阳的恩典。
[玫瑰]4、在家中布置鲜花，
花朵是美的化身，经常闻一闻花香，让自己心情愉悦。
[玫瑰]5、听美妙的音乐，买一个音响放在家里，经常播放优美的音乐。
[玫瑰]6、多素少肉，多吃蔬菜水果等新鲜食物。
[玫瑰]7、多看正面的消息，
尽量避免负言语。
[玫瑰]8、经常闭上眼睛深呼吸，觉察呼吸和身体的存在。
[玫瑰]9、养植物，并精心照料它们，观察它们的生长。
[玫瑰] 10、保持快乐，多看正能量的喜剧影视节目。
[玫瑰]11、尽可能地多微笑。
[玫瑰]12、放一首喜欢的音乐，随着音乐自由舞动身体。
[玫瑰]13、唱歌，抒发美好感受。
[玫瑰]14、看一部好电影。
