听，比说要困难的多。
因为，说，是一个往外输出的过程。
我们常常可以看到焦虑的母亲不停的唠叨孩子，在这个说的过程中，她的焦虑就已经转移到孩子那里，她自己就会在唠叨中感觉轻松些。
但此时，听妈妈说话的孩子就成了一个接收者，成了母亲焦虑的容器，ta不得不把母亲的焦虑接过来存起来，帮母亲承载她自己无法代谢的种种情绪，这对孩子来讲是一个非常艰巨的任务。
父母拥有更高的话语权，而孩子自己的独立自我也尚未完全建立，所以当ta无法拒绝父母的“强灌”时，就可能成为那个被动的接收者。如果ta所接收到的这些情绪垃圾无法代谢，ta可能就会出现各种躯体症状，或者是行为问题。因为只有这样，ta的情绪垃圾才能找到一个出口，这就是为什么在一个家庭中，当孩子出现某些问题时，需要调整的是整个家庭，因为孩子很可能是在为家庭生病。
对于这样的家庭问题，一个很好的解决办法是全家人坐下来认真听孩子讲一讲，父母只是听不要做评论，也不要试图说服ta，哪怕ta是说想杀人放火，只要ta不会行动，就不要阻止ta说出来，因为那是ta心里积压了太久的愤怒，ta需要一双倾听的耳朵，来帮助ta承载。对于有能力退后一步的父母，当他们真的开始倾听孩子的时候，孩子的症状往往也会随之减轻。
-----《每个人都有爱自己的能力》
