从我们开始有自主思考意识起，我们就对周身的人、事有自己的判断，反复揣摩来让自己明白好坏的界限。也就是从这个阶段开始，我们各自都有了对自己成长的一个模糊的方向。
因此，我们要很早就明确反向塑造的影响，这样才能助自己向更好的自己发展。
怎么理解反响塑造呢？
初中物理有个基础的一个概念：力的作用是相互的。而反响塑造就类似于这个概念，即和别人相处时，你在潜意识影响着对方，而对方同时也在潜意识的影响你。其中最为关键的是，你并不会明白对方对你的影响究竟是好是坏。
就如同，很多人对自己的父母的所作所为都有这样那样的不满意，尤其是孩提时会告诉自己，以后绝对不能成为像他们一样的父母/人。但更多的人，到自己成年，到自己做父母时，总会重蹈覆辙自己父母所做的事。其实这并不是说明，性格行为是遗传的，恰恰相反，当他们开始有意识去将自己与父母区分开时，他们已经在潜意识拒绝被反向塑造。那为什么总有些人还是没法摆脱呢？
因为他们没有意识到距离的影响。就如同近朱者赤近墨者黑这一概念，当你是有意识和一类人区分开，首先要做的就是远离他们，重新调整塑造自己。很多人因为种种原因，会长期和父母一起生活，在这么个生活环境下，你天天接触父母，和他们交流，他们也是在潜意识的塑造着你，所以很多人最终没能有个彻底的改变，也是有这方面的原因。
其次，要对自己狠下心了，绝不手软。因为改变是挣扎的过程，但凡不够坚定，会更容易将自己拖进深坑。
同时我们要意识到，反响塑造不仅仅只是在人际交往方面存在，同时也在个人的相识准则上存在。就如同做作业，当你觉得做这些作业不需要认真查资料，胡编乱写就上交上去。长期下来，当你做其他的事情，这种概念就已经成为你自己的潜意识行为，你会发现做准备工作时很吃力，很不知所措。这个时候就是反响塑造坏影响体现了，因此，我们不要小瞧任何一个行为，因为你现在没有意识到它有什么不好，是因为他还没到时机体现出来，当真正体现出来时，影响就不仅仅是一个作业的问题了。
我非常认同笑来老师的一个做法，即把自己当成一个品牌来经营，把自己的名字赋予价值来经营。这样会使个人有意识的对自己检查，反思，从而持续成长。想要摆脱反响塑造的影响，无法天然就做到。只有真正热爱自己，严以律己，这样才能在挣扎努力中得到蜕变。
