在生活中，常常看到一些人经历坎坷、遭遇不公时便会变得焦虑，痛苦，暴躁等。当我们委屈、痛苦时，内在会处于非常匮乏的状态，我们急于向外求，急于找人倾诉，喝酒唱歌，急于寻找各种发泄途径去转移自己的负面情绪。

  不知道大家有没有听说，当一个人溺水时，如果不停地挣扎抗拒，那么他必死无疑。如果他能保持平静，让自己处于放松接纳的状态，那么身体会因为浮力不至于下沉死亡。是的，溺水的状态就是我们处于逆境的状态。我们对它充满恐惧、排斥和抗拒。在逆境或内在匮乏的时候，我们常常会下意识地寻找外界的力量和帮助。就像溺水中的人，急于去寻找一个救生圈或者一块木头，一艘轮船。这种向外求却又求不得的状态，会让我们变得更加焦虑和匮乏。于是，在焦虑和匮乏的推动下，我们又开始向外求。多么可怕的恶性循环啊！这种循环像一个高速运转的机器，不停的转动，直到它耗尽所有的力量才会静止下来。在生活中体现为，我们不停的对抗，挣扎，直到筋疲力尽，痛苦不堪才会真正的停下来保持平静。

  如果能保持平静，内在的力量反而会因为我们的臣服向我们涌来。是的，内在的力量就像我们的影子一样，它从未消失，与我们形影不离，却只有在我们平静和臣服的时候才会出现。

  所以，无论在什么时候，向你的内在去看，不要去外求。因为你内在的灵魂，本就富足而圆满。