虽然我最近总晚睡，听到得到以下的观点还是分享出来科普一下，提醒朋友要确保有足够睡眠哦。
大约一个世纪以前，主流科学界就认为，大脑和脊髓中是没有淋巴系统的。淋巴系统就是在我们身体的大部分区域里，有一个专门运输蛋白废物的网络，运输工是一些液体。这些液体在各个细胞之间穿梭，将废物收集到小管道里，再汇入大管道，最后进入血管，送往肾脏过滤或是被肝脏处理掉。既然没有淋巴系统，科学家就认为大脑产生的废物得由大脑自己负责清除。
但实际上这个观点并不准确。科学家们经过实验就发现，我们的大脑其实最终还是要把产生的废物运到正常的淋巴系统里处理掉。但这套大脑里运输垃圾的系统，和淋巴系统的运行机制不一样，科学家给它起了个名字叫“胶质淋巴系统”。它的骨架是由星形胶质细胞组成的，这种细胞身上有延伸出来的细胞终足，终结的终，足球的足，这些终足绕着血管相互之间连在一起，这样就使胶质细胞和血管之间形成了一条空空的隧道，这些隧道就相当于运送垃圾的高速公路，科学家给它起了个名字叫“血管周围间隙”。在这条高速公路上当运输工的是谁呢？是脑脊液，看这个名字就知道啦，是只在大脑和脊髓里才有的一种液体，脑脊液可以运输神经系统产生的垃圾。
下面我们来看这个胶质淋巴系统到底是怎么运作的：
脑脊液先从动脉血管的小通道，进入血管周围间隙，就是刚才我们说的那条高速公路，然后进入星形胶质细胞，接触大脑组织、收集垃圾、最后离开星形胶质细胞，沿着静脉血管的高速公路流动。小静脉汇聚成大静脉，直接通到脖子那儿，和正常的淋巴系统接轨，进入正常血液循环，运出大脑。
这就是大脑清理垃圾的整个工作机制，在这，有多少脑脊液直接决定了能处理多少大脑垃圾。那么，脑脊液跟什么东西有关呢？跟睡觉有关。研究人员用小白鼠做了实验，发现小白鼠在清醒的时候，脑脊液的流量特别小，但是在睡觉或者被麻醉以后，脑脊液流量就明显增多。这是为啥呢？因为血管周围间隙，也就是那条高速公路，在睡觉的时候会变宽，通道一变宽，脑脊液的流量就增加了，可以更高效地清除大脑里的废物。
发现了这个以后，医学界可高兴坏了，因为像帕金森啊、阿尔茨海默症啊这些病，和大脑里囤积的蛋白垃圾有很大关系。如果血管周围间隙的宽度增加，脑脊液可以更快把这些垃圾清走，那这些病可能就有治了。科学家还发现老年人经常会得脑积水，就是大脑里累积了太多不能正常流通的脑脊液，所以这种病也可以通过改变血管周围间隙的宽度来治。
这也就是说，如果我们能找到一种药，能调节胶质淋巴系统里血管周围间隙的宽度，或者增加脑脊液的流量，就可以治疗或者预防这些病症，可以理解为冲洗我们的大脑，把那些垃圾都冲走。
当然了，上面说的都是医学上的事儿。而对于我们个人来说，如果想让大脑有个良性的循环，就要注意足够的睡眠，每天都要把产生的垃圾尽快清除出去，要不然小心老年痴呆症会提前来找你哦。
