关于启发：
一看就觉得茅塞顿开，脑子一激灵的那种感觉，过后会忘得一干二净，这是由于以下几个原理造成的。
卡尼曼的启发效应：意思是当有一个前置事物时，会根据这个事物的特点，运作系统调出与之相关的另一个记忆。调用那一个，来自以往的记忆过程。
我们自身的元认知关于知晓感和长时工作记忆：知晓感指的是一种知道又说不出来的一种感觉。长时工作记忆，本质上是考验从长时工作记忆中调取组块的能力。
还有比约克的能力错觉实验。
结论：人们根本无法有效区分什么叫做“记住了”，更无法区分“记住了”和“学会了”之间的关系，但是大脑的自我欺骗的捷径倾向，人们总会觉得自己学会了（其实，只是刚刚完成向后联系词对），但是真到做的时候，就啥都不是。当这个个体还是僵固式心智模式的人，他就会调用各种负面方式来面对问题。
常用套路：
EAT
ADEPT
成人学习五步法
文章基本套路
脑子生锈了，不想思考。
