有没有觉得，物质生活越是丰富，人就越容易迷失自我？越是感到快乐变少了？
物质越丰富，我们就会在诸多选择面前不知所措。所以，对物质，我们要做减法。这并不意味着要拒绝新事物，固守旧物，而是要了解自己，提高决断力，选择最让我们怦然心动的物品，在时代激流中为自己创造一块安宁肥沃的三角洲。
这个时代，要用减法，才能为自己加分。
环顾身边，尽可能减掉“不好的、不舒服的、没有用处的”东西，这对大多数人来说是一个让人痛苦的减法过程。但是认真实践完之后，会让你意外地发现更多的“好、舒服、有用”。
在家庭关系上，“减掉多余的操心”，才能找到最佳关系的距离。过度关心和包办，并不能让双方收获快乐。我常常听到付出的人埋怨：“我对你这么好、为你做那么多，你却……”也常常听到接受的人痛诉：“好难过、好压抑、不自由。接受会被怨，搭手帮忙会被拒，如何是好？”其实付出的人如果感到不愉快，不如“减掉多余的操心”，远胜过埋怨对方；接受方也不妨“减掉多余的顾虑”，大方而坚定地帮助对方、掌握主动，远胜过强迫自己接受不喜欢的照顾。
在思维方式上，“减掉坏想法”会让人变得更快乐，因为这要我们多看到我们已经拥有的，少去纠缠不应当属于我们的方面。比如，被老板臭骂了一顿，坏心情自然会让你想：“我那么努力还是被骂，真没意思。”这样的想法不会让你获益，就放弃它吧。找一些正面的理由来说服自己：“老板信任我的忍耐力和精神修养，也很重视我，一直在关注我的工作。”，让这样的思维成为习惯，会增加正向驱动。总之，不论遇到多么坏的事，多想想它的另一面。更高明的人会一个太极推过去，轻松扳回胜局。不过，对于一些人来说，这样做会令他们感觉很受侮。这种心态更多的说明还没有建立起自己的主见，容易受别人的影响、受人左右。
得亦失，失亦得。还有更多的减法可以给生活加分：
减去麻烦，加点便利；减掉嫉妒，加点吸纳；减掉苦闷，加点轻松；减掉生气，加点快乐；减掉贪婪，加点享受；减掉急功近利，加点远大目标……但凡你需要增加的东西，都可以通过减掉对立面来获得增量。做点减法，得到更多。