昨日在简书上看到一位简友写微习惯的文章
有一段内容是这样子的：“《微习惯》的作者，给自己定了一个目标就是每天做一个俯卧撑。因为这个目标容易实现，心里没有什么负担，所以很容易就坚持下来。每次做的时候实际都不止一个俯卧撑。后来逐渐就养成了习惯，并且也做的越来越多。”
我今天又看了一遍，我目前唯一的坚持就是日更，而我写在计划本上的东西，好像还没有完成，比如说我每天都会写一个计划“复习教资，背书，刷题”，其实我一天也没有完成，在我的生活里，要么只能背书，要么只能刷题，鱼和熊掌不可兼得，我比较贪心，以至于最后这一个计划没有完成。
所以这次我改变了我的计划，今日背书，明日刷题，若完成得早就继续两样。
以前我每天给自己定一个目标，每天十个俯卧撑，第一晚十个完成，第二晚八个有点吃力，第三晚五个很吃力，第四晚，哦没有第四晚，因为第四晚，我想着五个俯卧撑一下子就能完成，等我玩玩手机，等我想起来做俯卧撑的时候我已经困了，便睡了。后来依旧这样，最后荒废了。
所以，微习惯慢慢养成，为自己树立一个简单且容易做到的目标，并且坚持下来！
