每天24个小时，减掉睡觉的8个小时，工作的8个小时，吃饭3个小时，我们每天应该还有5个小时是属于自己的，应该可以做很多事情，比如学习、锻炼、陪家人等等。
可我们学习了吗?锻炼了吗?陪家人了吗?我们一样都没做，每天忙忙碌碌的，不是在工作，就是在工作的路上，真的是这样吗?
可能有一部分人确实是每天要加班，跑业务，没日没夜的干，可大部分人都是有充足的时间属于自己支配。
那么时间去哪里了?
我们的时间都被偷走了，被微信，被抖音，被电视剧等等这些偷走了。这些软件非常善于心理战，他们背后的那些团队，利用大数据，智能化的对我们每一个人进行分析，利用你的爱好、习惯、阶层、身体状况等等，推送我们喜欢，感兴趣的物品、节目或者影视等，这样我们的心就被他们所俘虏。
他们要比我们自己更了解我们自己，我们自己所谓的隐私信息在大数据面前就是透明的，我们的身份信息，那一天去过那里，消费了什么东西，有什么购买习惯，身体状况如何，平时经常和那些人联系，喜欢什么样的影视剧，喜欢什么样的运动方式……
好多的信息连我们自己有时都搞不清楚，对那些APP背后的智能化大数据平台来说，这些都是他们平常做的事情。
你的抖音视频，是按照你自己的喜好推送的，你如果喜欢在抖音上学习英语，那你的抖音视频基本都是这类的。如果你喜欢看美女，那抖音推送的视频都是肤白貌美、大长腿的小姐姐。
我们上班时间是禁止玩手机，一下班不是急着吃饭，第一时间是打开手机，急着打开微信，看看有没有人发微信，给我点赞，这个急甚至比“人有三急”还急。
中午午休，终于可以休息一下，终于自由了，终于可以肆无忌惮的刷个抖音了，也不知道昨天那个小姐姐更新了没，这是第一想干的事情。只要把抖音打开，没有四十分钟是停不下来的，真的是身不由己，好多个午休时间就这样被刷没了。
早上起来蹲个坑，刷个微信抖音是必须的，如果那次上厕所没拿手机，那这个厕所就上不踏实。上班的公交车上刷着微信抖音，吃饭时刷着微信抖音，下班时间歪在沙发上刷微信抖音。
我们的时间就是这样被一点点偷走了，我们的灵魂也被一点点的侵蚀了，变得堕落、空虚、烦躁。
我们变得爱抱怨，抱怨社会不公平，抱怨上司不赏识自己，好运气不眷顾自己。我们开始认命，开始陷入到这些APP带给我们短暂的快乐里，无法自拔。我们变得像一个瘾君子，无时无刻不在心里惦念着微信抖音，或者影视剧里人物情节的发展。
拿回属于我们自己的时间，自己支配，用来学习、用来锻炼身体，用来陪伴那家人，从这一刻开始，你会收获不一样的自己，身体变得健康，命运开始眷顾你，家人开始理解你。
