莫名其妙的自己失眠了，脑子里想的竟然是张雪峰，我的天这是怎么回事，可能是跟下午儿子爸的一句话有关。
儿子爸接孩子回家推开门第一句话是：“可不好了，我高血压。”他说下午同事买了一个测压器，他也是无意间测了一下，不得了，高压160，低压90。
他也买了一个测压器，在家里又测了一次，152/90。看得出他很恐慌，我本来炒好了一个菜，他非要再炒一个芹菜，因为芹菜降压。
他对自己的身体一项很骄傲，每年的体检他都把名额让给别人，他不屑检查，感觉自己的身体没有任何问题，他对自己的体重也很满意，周边的人和他身高差不多的都比他重些，他属于正常体重，发福的程度不在忧虑的范围内。
我猜想张雪峰的突然离世他也感到震惊，他对张雪峰的了解比我多，相信他的感触也会比我深，一个生命的消失的太突然会让认识他的人一时半会难接受，想必他也在感叹年纪这么轻说没就没了，真是世事难料，病魔真的是太可怕，谁也不知道自己哪一天也会突然从这个地球上消失，到那个时候你后悔也来不及了。
他吸烟喝酒熬夜大吃大喝不运动，这些不良的生活习惯他都有，他还以为自己会像年轻一样，身体棒，没事。毕竟是50岁的人了，身体的各个部件都逐渐出现老龄化，如果不重视保养的话，它真的会突然就不运转了。
幸好发现的早，如果他能意识到问题的严重性，在以后的生活中自律改善，感觉他的情况还是能好转的，关键得看他的一个态度，能不能意识到这是个问题，能不能有毅力坚持改变。
晚上我出去骑行，一路上看到不少出门散步的人，有夫妻俩的，有三五朋友的，也有独自一人的，年龄段就是我们这个年龄。当然烧烤小吃店也聚集了一群人，饭菜的香味飘老远，很馋人，人的认知不一样，选择的生活方式也不一样，没有对错之分，适合自己的就是做好的。
有人追求健康，有人追求快乐，既健康又快乐似乎有点难，就像你既想减肥又想享受美食一样，鱼翅与熊掌不可兼得，你享受了这个“福”，就得不到那个“乐”，就看你是怎么选。
晚上骑行28公里，回家洗澡刷牙上床睡觉，儿子在身旁一会一动，让我睡得不踏实一会一醒，后来直接就失眠了，脑子里一直在考虑“这个时候张雪峰的家人一定很悲伤。”唉，想一些与自己没一点关系的事影响睡眠，真不值得。
但愿写下这些文字，我能睡了。
早上跑了6公里，感觉比 跑10公里要轻松多，尽管配速还是7′多，但我不介意，我希望自己一直在坚持跑。
关于跑步我一直认为它是一项比较科学的运动，利远远大于弊，可是今天早上刷到的小视频都是在劝或者在声明不再跑步了，跑步会猝死。得，张雪峰的猝死成了跑步惹的祸，刷了几个同样论调的小视频，直接关闭，完全是蹭流量，张雪峰的猝死是多个方面的原因造成的，你单单揪住他死前的前一天跑步了这个点去说是不是有点过了，他在猝死之前肯定吃饭了，肯定直播了，也肯定跟别人聊工作了，你能说这些事情都是造成他猝死的原因？
一个有理智的人肯定会全面的，理性的看待这种突发事件，千万不能因为因噎废食。突发时间是很预料的，就不是因为这个因为那个，它就是一个谁也想不到的时候突然出现。
