今早5点从朱兰骑自行车来安寨，一路上没遇到几个行人，因为有充足的时间，我的速度不快，心里在思考一些事：为什么安小不注重教学，就是在填写表格，弄假...

昨日体重53.05㎏。 今日体重54.05㎏。 早上跑完5.47公里。回家准备了一下东西，匆忙往社区赶。 一直在忙，但不知道在忙些什么，一直在填...

昨日体重54.05㎏ 今日体重53.05㎏。 昨天早上没有跑步，因为下雨了。 早餐一个鸡蛋，三块南瓜和几块豆腐，一杯咖啡。 午餐：鸡蛋，南瓜肉，...

昨日体重53.80㎏。 今日体重54.05㎏。 早餐吃了一盘肉。前几天吃剩下的红烧肉和盐水鸭，吃了两块南瓜，一杯酸奶。。 午餐：半碗面，一袋嚼酸...

昨日体重52.30㎏。 今日体重53.80㎏。 早餐一个鸡蛋，两块南瓜，一杯酸奶，几颗红枣，几块牦牛肉条，一袋菠萝干。 午餐：在饭店吃的，半碗烩...

昨日体重53.10㎏ 今日体重52.30㎏。 昨日早餐一个鸡蛋，三块南瓜，一个蛋挞。 昨日午餐：两个鸡蛋，一块南瓜，三块牦牛肉，一杯酸奶。 昨日...

昨日体重53.05㎏。 今日体重53.10㎏。 早上跑完5公里，骑行17公里。 早餐一个鸡蛋，一个饼，一个蛋挞，半个南瓜，一瓶奶，一些昨晚吃剩的...

昨日体重54.40㎏。 今日体重53.05㎏。 早餐几颗大枣，两个单馍，一大盘南瓜和几个香蕉，还有半杯的娃哈哈，吃的比较满足。 午餐南瓜，饼，鸡...

昨日体重55.10㎏。 今日体重54.40㎏。 早餐一杯咖啡，一块南瓜，一个鸡蛋，几颗枣。 午餐：南瓜，单馍，香蕉，辣椒酱，吃饱。 晚餐没有吃，...