昨晚睡得很踏实。 看了一会小说，感觉困了，就把灯一关，睡觉，没有纠结，没有胡思乱想，静静地睡着了。 可能是睡得太踏实了，早上不到四点钟的时候就醒...

今早上跑了7公里，感觉还好，前几天自己吃碳水太多，感觉肌肉有所增长，跑起来没有感觉太累。 回家洗澡，哇，只是三四天没有搓洗身上，发现好脏啊，搓下...

昨晚睡得比较好，9点上床，立马睡着了，半夜起床两次，主要是昨天喝水太多，尤其是晚上吃药时又喝了很多的水，但是没有影响到接着睡。 早上4点被闹钟叫...

今天早上起来感觉好了很多，四肢有些气力，头也不是那么难受，决定跑一跑。 跑了6.06公里，感觉还好，虽然配速不太理想，现在还在生病中，能跑下来已...

最讨厌周一，痛苦的开始。 昨晚吃的药还是有效果的，早上起来感觉身体有了些气力，本打算洗头，再想想还是算了，并没有完全好，贸然洗头再加重病情，更是...

感冒继续。 这次感冒很特别，不打喷嚏，不流眼泪，主要是四肢无力浑身没有气力，喉咙有点不舒服，有痰，这样的症状让我有点怀疑是不是感冒了。 想扛过去...

今天感觉超级累。可能是因为昨晚上没有睡好,儿子要跟我睡，睡的时候不老实，我睡的很不踏实，半夜又起来去了另一个卧室，睡安稳了，却不停的做梦，很清楚...

昨天晚上吃了一些食物，很干净，也没有运动，早上的体重有点涨幅，但可以接受，我发现身体是不允许我再瘦下去了，稍微接近53公里，身体就强烈的抗议，饿...

早上跑了5.86公里，好多天没跑了，感觉有点“难”，不是身体上的，是心理上的，这件事似乎不如以前那样让自己热情澎湃，对对对，就是有点坚持不下去了...