A安安的生活

今天可以回家了，大家都想家了，虽然出来的时间不长，只是“四天三晚”，但这几天吃的苦受的罪让人感觉度日如年，尤其是中午无处躲藏时的窘迫，更让人怀念家的舒适和惬意，前两天听到一句...

A安安的生活

昨日体重51.90㎏。 今日体重51.70㎏ 昨日早餐一个烧麦，半个土豆。 午餐吃香蕉，吃饱。 晚餐没有吃，有运动。 跑完5公里。骑行6公里到刘山公园，爬山40分钟，再骑行6...

A安安的生活

昨日体重53.20㎏. 今日体重53.45㎏。 昨日早餐：两个鸡蛋，两个红萝卜，两个桃。 午餐：一个大馒头，两个鸡蛋，一根红萝卜，半个土豆，昨晚从外面带回来的麻辣鸡肉。 晚餐...

A安安的生活

昨日体重53.90㎏。 今日体重53.20㎏。 昨日早餐两个鸡蛋，一个桃，一杯咖啡。 午餐：两个鸡蛋，一根萝卜，一个桃，一大大碗豆角加面条。吃饱。 晚餐没有吃。 早上没有跑步...

A安安的生活

昨日体重52.80㎏。 今日体重52.15㎏。 昨日早餐一杯又一杯的咖啡。 午餐几口炒鸡蛋，俩鸡爪，一块鸡肉。 晚餐两口炒鸡蛋，吃了烧烤上的烤鱼，比较少。 发现我这个人很容易...

A安安的生活

昨日体重53.40kg 今日体重52.80kg。 哇！看到这个数字，我真的是震惊了。看来是真的不能太放纵了，你看这放纵的结果是不是有点骇人，一定要及时止损啊，再这样荒唐下去恐...

A安安的生活

昨日体重51.95㎏。 今日体重52.95㎏。 今日早餐一个鸡蛋，一碗豆奶，一根香蕉。 午餐鸡蛋一个，香蕉一根，包子两个，猪头肉一盘，单馍卷菜三个，酸奶五包。 晚餐：没吃，骑...

A安安的生活

昨日体重52.05㎏。 今日体重51.70㎏。 昨日早餐：一杯咖啡，两个鸡蛋，一根蒸熟的红萝卜。 午餐：半个菜椒，半个馒头，一碗西兰花，一杯咖啡。 晚餐：没有吃，在外面转了一...