从小学习的阅读方法就是逐字逐句的阅读，并且大声的朗读出来，这对于小学生而言是可以的，但对于职场人士，想快速成长的人来说是很困难，并且也没有太多的时间这样去做。
因此快速阅读出现了，身边总有人羡慕别人能快速的去了解一个领域的相关知识，总是羡慕别人一年阅读200本书，甚至300本书，自己也想做到而又做不到的事情而烦恼。
《快速阅读训练法》可以教你如何快速阅读一本书，本书的作者刘志华，大脑潜能思维开发培训专家，世界记忆之父托尼·博赞嫡传弟子，重庆电视台《崛起》栏目推荐人物，全想知识管理教育训练机构执行长。
作者在早年进入一家公司，因为每次在早会上的5分钟分享，都抓不准书中所讲的精华，因此讲的乱七八糟，毫无重点，每天的评分都是倒数第一，因此同事们给他一个“毒书大王”的称号。而老板批评他：书都不会读，你还想做一个一流的培训师，做梦！正是因为同事们的起哄以及老板的批评，让作者开始反思并开始学习快速阅读。
作者通过了解了正确的全脑快速阅读方法，让他对以往的读书方式作了全面的修正，作者在书中提到，如果要给我以前的读书方法做个总结的话，那就是我只是在翻书，而不是在阅读。真正的阅读是用“脑”而不是只用“眼”，用“脑”去“吸收”，而不是只用“眼”去“扫描”，从而让作者开启了神奇的阅读之旅。
书中首先提出了阅读对于成长的影响：
1、阅读可以净化心灵，开阔视野。通过阅读可以开阔自己的视野，让自己的知识面增宽。
2、阅读让人对自己和未来充满希望。
3、阅读可以提升一个人的勇气和战胜困难的力量。阅读书中的观点，理论和优美的文字可以增加一个人的自信，战胜困难的力量。
4、阅读可以提高解决问题的能力。我们在工作和生活中遇到的问题都可以通过阅读而找到解决的方法。
5、阅读可以提高写作能力。写作需要素材，而阅读正是给自己的写作增加素材的有效方法之一。
阅读会影响到我们生活和工作的很多方面，但是很多人都有不良的阅读习惯，作者在书中提出了改变不良的阅读习惯。
1、音读，音读是很多成年学员在进行全脑快速阅读训练时候最难克服的一个习惯。
2、逐字阅读，这种阅读习惯是我们在小时候就形成的，在幼儿园或者小学一二年级时，老师为了让我们念课文或者古文古诗时做的，字正腔圆让我们一个字一个字地朗读下去。
3、回视返读，这种不良的阅读习惯对于很多人来说会经常性的发生，为什么呢？很多人在看一本书的时候，由于担心自己无法清楚的理解书本内容，往往看完一段就开始回忆复习一段，但由于在阅读的时候注意力不集中，导致在回忆的时候只能回忆起一小部分，甚至有人一点都回忆不出来。
4、转动头颈，其实这种朗读方式是值得商榷的，孩子们正处在发育阶段，如果稍有不注意扭伤了脖颈，那就是个大麻烦了。
5、假阅读。很多人没有经过全脑阅读训练的人，在看书的时候也非常快速，但最后如果让他把刚才阅读过的内容回想起来，他也许连一个字都想不起来，这种阅读就是假阅读。
也就是我们常说的，只是翻了一遍书而已。
了解了阅读的不良习惯之后，在之后的阅读的过程中要改变这些不良的阅读习惯，需要刻意的去练习，让自己改变不良习惯。
阅读需要集中自己的注意力，作者在书中提出的几种集中注意力的方法：
1、固点凝视法：固点凝视法是全脑快速阅读训练中最基础的注意力提升方法，它能让我们的视觉集中能力最大限度地发挥出来，最大限度地提升我们的注意力。
2、舒尔特方格法：是全世界范围内公认的最简单、最有效也是最科学的注意力训练方法。
3、五分钟静坐冥想法：就是在意识十分清醒的状态下停止意识对外的一切活动，达到“忘我”的一种快速提升注意力的心灵净化体操。
4、颜色图卡训练法：是由红、黄、蓝、绿、黑等颜色绘制成的图形卡片，凝视这些卡片能够激活右脑，培养右脑的想象力，从而提升注意力。
我们知道了集中注意力的方法后，不妨在阅读时可以训练起来，可以快速的让自己把注意力投入到阅读的书中。
书中提到利用全脑阅读的方法时要向自己提问4个问题：
1、阅读这本书出于什么样的目的？当拿到一本书开始阅读之前，要想一下自己阅读这本书要达到什么样的目的？
2、这本书讲了哪些内容：阅读完以后可以想一下这本书都讲了哪些内容，是否达到了阅读这本书的目的。
3、这本书要点有哪些对自己是重要的，哪些对自己来说是不重要的。
4、能否对自己阅读的内容做个清晰明了的阐述。
通过以上的4个问题，完全可以把一本书的逻辑框架给理清楚，同时也可以通过阅读目的，对阅读的书做一个选择。
书中还提到构建一本书的知识体系，告诉我们如何去搭建这一本书的知识体系：
首先、仔细浏览书本的目录部分，一本书的目录部分就好比是一个人的骨骼，这个骨骼支撑起这本书的全部内容。
其次、运用导读：这个技巧只适用于对一本书的外在阅读，比如一本书的阅读手册，阅读指导等。
再次、浏览别人的读后感，通过阅读别人的读后感，也可以了解到一些精华部分内容。
阅读就像人一天三顿吃饭一样，要做到每天阅读，让阅读养成习惯，采用《快速阅读训练法》书中所提到的阅读方法，提升自己的阅读速度，让自己一目十行，过目不忘，实现每分钟3000字的高效阅读，每天只需一个小时，一年就可以轻松的阅读完300本书。
