人在大地上生存，要秉承大气运动的规律。太阳照射的地上的光热，就是阳。而在地面上，前面的光热已过，下一次光热未至之间就是阴。阳是热的，是上升的。阴是冷的，是下降的。阳是上升的，所以阳是动的。阴是下降的，所以阴是静的。动的就会向上浮，静的就会向下沉。上浮和下沉互相推动，像圆形的运动，周流不息，在圆的流转中生出中央之气来，就是中气。中气也就是生物的生命，有气就有生命。
一年中的立秋为热降的起点，在一天之中为未正时刻，即14点。立秋开始，太阳向南回归线移动，大气中弥漫着向下压的力量，到秋分时，在一天之中为酉时，即17点，地面上和地面下的热量达到平衡。从立冬开始，在一天为戌正时刻，即20点，大气中的下压之力更强，将降入土中之热量下压沉入土中的水里潜藏，到冬至，在一天为子时，即23点，达到极点，水中之热最多，大气中的热量最少。
一年中的立春为热升的起点，在一天之中为丑正时刻，即2点。立春开始，太阳向北回归线移动，大气中弥漫着升发的力量，到春分时，在一天之中为卯时，即5点，地面上和地面下的热量达到平衡。从立夏开始，在一天为辰正时刻，即8点，大气中的上升之力更强，将升出土中之热量推动上升至大气之中，到夏至，在一天为午时，即11点，达到极点，大气中之热最多，地下水中的热量最少。
