学习中医必须先了解人体的运行原理，人世宇宙自然的一个组成部分，要想了解人体的运行原理，一定要了解自然的运行规律。东汉时期的名医李东桓，拜师学艺的时候，老师先带他周游各地，观察自然，观察大自然中的山、水、火、风、植物、动物，等他的自然规律熟知并了然于胸的时候，才开始教他医术，经过刻苦认真的学习，李东桓遂城大医。
地球上的生命生长在大气之中，秉承大气的升降沉浮之力而生存，生命的生、发、荣、枯都是大气运动的外在表现。
大气运动的力量，开始于降。降就是大气中的热量开始向地下沉降，沉降的开始时间是立秋。从立秋开始，秋季的肃降之气逐渐加大，压迫大气中的热量，向下运行。到秋分达到一个平衡点，秋分时，大地之上的热量和藏于大地之下的热量平等均分。秋分后大地之上的热量越来越少，大地之下潜藏的热量越来越多。
立冬是地面下的热量下沉的起点。从立冬开始，大地之下的热量继续下沉，沉入地下的水中潜藏，到冬至达到顶点，冬至时，地下潜藏的热量最多，地面上的热量最少。所以，我们会发现冬天从井里打上来的水是热的，是冒热气的。
立春是热量上升的起点。从立春开始，潜藏在地下水中的热量，逐渐向上升，这时地面下的热量逐渐减少，地面上的热量逐渐增加，到春分时达到一个平衡点。春分时，地面上的热量和地面下的热量相当。春分后地面上的热量逐渐增加，地面上的热量超过地面下的热量。
到了立夏，从地下升起来的热量加上从太阳中新吸收的热量，一起上浮，浮于大气之中，大气之中的热量越来越多，到夏至达到顶峰。夏至时，地面之上的热量最多，地面之下的热量最少，尤其是潜藏在水中的热量最少，所以夏天从井里打上来的水是冰凉的。
从植物身上，更容易看到这样的规律。立秋开始，植物逐渐失去繁荣的气息，秋分后开始落叶满地，立冬后，树叶基本落完，植物的生命完全表现在地下，到了冬至，地下的植物，生命依然非常顽强，而地上是一片枯萎的迹象。立春是植物生发的开始，柳树最先泛出来绿色，春分时，有些花已经开放了。立夏的植物郁郁葱葱，欣欣向荣，夏至时植物达到了最为繁秀的程度，也是一年中从外观上看到的生命力最为旺盛的时候。
从植物的降、沉、升、浮，也就可以推出宇宙自然的降、沉、升、浮，那同样也就可以得知人体的运行规律。
大气中热的下降，是生物生的开始，而大气中热不能下降，这是生命致死的原因。
大气中热的下降的动力，来自于秋天的肃降之气。
