曾有幸，很认真的给人洗过脚，先接凉水，一壶水倒大半，温度和体温差不多，然后逐渐加水，直至有汗出，喜欢就打点泡沫，不喜欢直接擦脚，用布一点点将脚趾头擦干…再按一按脚…
整个过程很疗愈
可以说话，也可以不说话
柔软和理解，得以在洗脚的过程，得以传递。
我们现在的爱粗糙，拿钱买房子、买车，买各种奢侈品，然后我们去做它们的奴隶，收拾、打扫、守候，而忘记了爱其实特简单，相互厮守并爱抚。
宁师说:很多人情感上都受很深的伤害，为什么呢？
「是他们从一开始想对这个世界付出真情，付出最纯洁的那份心的时候，突然遇到了挫折，没有人去珍惜，没有人呵护，不是被误解，就是被欺骗，所以心很痛苦」
最重要看到那份苦来自于哪里」「你的症结在哪里，你迷失在什么地方？」
「很多情都是当他付出的时候他都觉得得到回报，所以他把自己紧紧的包裹起来」
「其实那种苦是来自于紧紧包裹，不敢打开」，因为打开了就怕误解，怕伤害，怕被抛弃，怕被遗弃，怕被唾弃，怕被轻视，怕没有人珍惜，所以不敢打开，挤压在这
「所以才受苦」。
「一旦我们敞开了，对所有人敞开那份爱的话，其实不苦了」，就是畅不开，「为什么不敢敞开」，为什么不能放开？
「是因为我们有要求，有欲望，我们是要有要求的敞开」
如果我们无私的敞开没有人不喜欢，谁敢呢？我们没有私心，没有占有，没有条件的敞开，所有的人都会爱你，因为所有的人都渴望爱
「为什么我们竟然不敢给予，我们的伤害来自于我们有要求，有条件」，给予爱是要有条件
「你敢无私的给予吗」？
没有一点条件,没有一点私心，无私的敞开，你敢吗？
「如果敢，幸福和快乐就会来临，就那么简单」
「你那些小小的创伤瞬间就可以痊愈」
别期待，去热爱～
2022年12月28日
