我们第二讲的主题是自爱与索爱。这个概念是无分别的爱的核心的概念和法则。
所以要给大家介绍一下，什么是自爱？什么是索爱？以及如何把它运用在我们的家庭教育中。
什么是自爱呢？简单来说就是做自己喜欢的事儿。自己爱自己，自己满足自己，比如说吃自己喜欢吃的美食，水果，蛋挞，冰淇淋，豆浆，油条，麻辣烫，玩自己喜欢玩的项目，比如说唰抖音，打游戏看电影睡懒觉哈。比如说我儿子的项目是什么？喜欢和小姐姐谈恋爱，那我喜欢吃饭睡觉，当三陪，陪老大陪老二陪老三。我老公喜欢爬山，看书，陪老婆。
自爱就是做自己喜欢的事儿，做自己想做的事儿，顺应自己的心，让自己开心满足。
那自爱又有两种形态，一种是以积极正向的行为。比如说，我努力，我积极，我乐观，我勤快，这些都是积极的正向的行为进行自爱。
一种是消极的，负面的行为，比如说偷懒，拖延，放弃，自卑，退缩啊等等，这些负面的消极的行为进行自爱。当然，这些积极啊，消极啊，正面，负面都是带着引号的。我们通常会期待啊。孩子那个良好行为，比如说一回家把手洗干净，喝点水，吃点自己喜欢的水果，开开心心去写作业，我们认为这是积极的行为，良好的行为，是以好的行为进行自爱。
还有的时候呢，他也很想把作业早点写完，然后出去玩。可是他写不下去呀，他就一会儿上个厕所，一会儿喝喝水，一会儿玩个橡皮，一个小时作业，三个小时也没写完，他就在那儿抱怨，好倒霉啊，作业这么多呀，我怎么那么倒霉呀。啊？我好可怜啊，或者遇到一点难的题就想放弃了。
我们说这个拖延啊，这个抹蹭啊，这个抱怨，这个动辄放弃啊。是不是他也在爱自己呢？当然是了。他累了，他允许自己磨叽一下，缓一缓，偷个懒，抱怨几句。啊？他用自己的方式调整一下，遇到难的题，他觉得啊，我这么累，这个题我可能做不出来，算了。别难为自己了。他允许自己。啊？放过自己。虽然在别人眼里这不太好，但是他自己给自己找一个比较舒服的方式，完成自己的目标。啊，这也是自爱，对不对？这也是以看起来比较消极的行为在自爱。
一个人他既有积极的一面，也有消极一面，不管是专注认真还是磨蹭拖拉，不管是中途放弃还是不离不弃，这都是自爱。
好了，我们接下来讲讲索爱。什么是索爱呢？我们先从孩子的角度，我们举个例子来讲，从孩子的角度来定义一下什么是索爱，作为一个小孩，就是做父母喜欢的事儿。做父母希望他做的事儿，用自己的努力去换取父母的满意，以索取父母的爱。这就叫索爱。
那么孩子幼小的时候了必须依赖我们才能生存。所以小孩子像大人索爱，通常会通过忠诚啊，顺从啊，认同啊，听话懂事乖巧来获得。
自爱是听自己的，想干什么干什么，想怎么干怎么干，全然跟自己的心走。但是索爱是什么，父母希望我干什么我就干什么，父母想让我怎么干我就怎么干。父母觉得这事是怎么样的，我就去认同它，父母的立场是怎么样的，我就站在他一边。
举个例子，以吃喝拉撒来举例啊，自爱，就是可以任意选择吃什么，喝什么，玩什么，想什么时候睡觉，想睡到什么时候都可以，对不对？
但是索爱就不同了，我们经常听见你小朋友跟妈妈商量：我能吃冰激凌吗？就吃一口。我今天可以吃两个棒棒糖吗？有的小朋友吃饭无论吃了多少了。妈妈都会觉得最好再吃上几口，可是孩子每次都顺从的再塞上几口。这个时候妈妈眼里看到的是这个孩子吗？不是！妈妈眼里看的是他那个健康强壮的下一代，孩子勉强让自己吞下这个食物，完全是为了满足妈妈这个幻觉，看到妈妈脸上露出的满意的微笑，孩子如释重负。有的孩子吃了满满一碗之后，一定要把空碗高高举起来。妈妈，你看，他在说什么，我吃得多吧，你放心了吧，我乖吧。
这个时候，这个吃，已经开始走样了，对不对？这个最基本的，最本能的需求变成了索爱的工具。没有对错哈，也不是批判谁，我们只是说现象。
又比如说幼儿园小班总有这样一种现象，就比如说老师说依依，你要小便吗？一依就会骄傲的大声说，老师依依没有小便，不一会就尿要裤子了。为什么会这样呢？因为通常在家里，因为尿裤子，尿床被妈妈责难过的孩子，他会认为小便是不好的，是妈妈不喜欢的，那么来到幼儿园，为了讨老师喜欢，他会假装没有小便，可是他憋不住啊，所以就尿裤子了，那这个假装没有小便是不是索爱。
你看，我没有小便，我不会给你添麻烦的，我是好孩子，你喜欢我吧。长大一点，孩子，会顺从的穿上他并不太喜欢但符合你审美的衣服。玩着父母精心给挑选的那些益智玩具，听着那些积极向上的故事，看着那些有教育意义的电影，这些配合是不是索爱。
还有关于睡觉，孩子小的时候，我们通常允许孩子啥时候困了，啥时候睡，对吧？长大之后，又有多少个人有这样的自由呢。如果我们的父母是早起的，并且对赖床表示很不满意，那么我们的早起就是什么？就是索爱！
你为了顺从父母，而做出的行为都叫索爱。
我们再讲个故事啊。我女儿就特别喜欢画画。我问他，你需要给你找个老师吗？女儿说，我不想向任何人学习，我只想按自己喜欢的方式换，我只想画我自己的画，他今年快12了，他今年开始在网上接单，有人付费请他画画了。他一开始一单只敢收五块钱，接了几单发现付出和收获不成正比呀，他就调成了15。然后迅速又接了两单，他就调成了50，又接了几单，加上之前的他就被这个订单就给埋。他说，啊，不能在于这个速度。接单了，我交不了稿了，然后这种感稿会影响质量的，我口碑就完蛋了，所以怎么办呢？他说，我宁可少阶级单也不能降低我的质量，所以他就改成了150块钱一单。
这样他贵一点，少接两单，然后，他每天的话题就变成了啊，我今天还没交稿呢啊，今天还有四单呢，哎呀人人的单主又催我了。这样过了一段日子，女儿对我说说，妈妈，我原来画画是我特别喜欢的，我每天都必须得画画的。可是自从堆满了订单，我就不想画了，我就老想躲着这些订单。我说，你想过为什么吗？他说，那些付费的单主，总是让我按照他们的意见想法画他人家交给我钱了嘛，我肯定要按照人家的想法。可是我自己画画的时候我是自由的，想怎么画怎么画，他说，而且没有单子的时候，我会随着自己的心情。我想话的时候我就去花，可是接了但不想话也得画。他说，妈妈，我想把这些单子都退掉，我不想因为挣这点钱把我的爱好给弄没了。我说，好呀。
那么这样的画画是什么。是自爱，对不对？完全自爱。如果。但凡这个时候我出现一个立场，比如说，我要对他说，你收着人家的钱，就得把事做好。那么孩子可能会坚持把这些画稿搞交了，那这个画是自爱还是索爱？
还有很多小朋友画画要跟别人比一比，要等着老师夸一夸，画的不想画了，中途也不能放弃，因为妈妈教了一整期的钱。那么这个时候的画画是自爱还是索爱？
当我们带着这些概念，再去回看我们生活中的方方面面，我们是否有所反省和觉察。没有批判啊，不是说哪一个一定对，哪个一定不对，我只换个角度来看待这些现象。
又比如说我女儿特别喜欢唱歌，我每周其实都要有好几次带他去 ktv, 他唱歌特别陶醉呀，特别享受。特别开心，有的时候他就是都不是唱，是在好摇头摆尾上蹿下跳的。你看这样的唱歌是自爱还是索爱？
有一次姥姥也要去，然后我们就一起去了，孩子唱，我俩听着姥姥悄悄问我说，他跑调，你为什么不告诉他你还在那叫好？我说他唱歌就是为了开心，你纠正他知道他他就得老想着我，对了吗？我错了吗？我跑调了吗？还得老想着我唱得好听吗？那这个唱歌就不开心了，是不是。
各位，如果我这个时候真的去纠正了他，他可能唱得更正确了，更准了音。那么，但是这又是四爱还是所索爱？是不是就变成索爱了？但是姥姥不高兴了，开心能当饭吃吗？你这是不负责任的，你会耽误了他，我说耽误就耽误吧。
姥姥还继续唠叨，将来的一事无成。别人会说，你还搞教育呢，你看你养的呢？没出息的孩子。我笑得不行，我们心里总是横着很多标准啊，我们要是不符合这个标准的时候，我们就会怎样，我们就会觉得自己是个失败者，我们就是个笨蛋，我们是有问题的。
所以本来孩子从小是充满自爱来唱歌呢。你非得打着为他好的旗号。给他加上很多的框框，成没成才最后不知道，你的索爱先把他的自爱给毁了。
看书也是，是吧？说到看书也是，我小时候就很喜欢看小说，我妈又觉得除了语文，数学之外全是闲书，全是不务正业。
那怎么办呢？我只好把那个情深深雨蒙萌给包上书皮写上语文呢？半夜，我妈看屋灯还亮的，就突然闯进来一看，我举着一本语文书，马上表情就融化了。还看书呢？别太累了。
这个书皮是干嘛用的？是给我妈看的，是在索爱，对吧？里面的情深深雨萌萌是干嘛的？是自爱。完美，皆大欢喜。话说会来了，很多孩子的阅读的好习惯，或者你看着你的孩子捧了一大步头，一个大著作那啃呢？你如果一概认为这是孩子的自爱优秀，你就有点草率了。也许他或许只是在迎合你啊。
我十几岁的时候，有一天我突然发现我胸无点墨，那时候我特别崇拜那些精通古今的人，然后呢，就想给自己恶补一下，从哪儿补起呢？就是从那些中外名著吧，然后就借来一看，可是都那么厚呀，啥时候看完呀？然后就去图书馆去找了那些名著的缩减版。
然后夜以继日翻啊翻完了，然后跟人家就可以显摆说啊，你看我，我看过什么什么什么，那么这个阅读是什？索爱。是吧！
当然，我不代表大多数孩子啊，我只代表我自己。我这种心无大志的人只能代表我自己。
再讲个故事啊，婚姻的问题，我原来有个同事，他妈妈的朋友给他介绍了一个相亲对象，他说那个介绍人跟他妈妈可好了，他就没好意思拒绝。这是什么？这是索爱是吧？后来又结婚了，婚后别说爱情，连友情都没有。然后他妈妈说什么，说凑合过吧，跟孩子过，一晃就是一辈子，然后20多年过去了，他就这么凑合着。这是自爱还是索爱？
用自己的一辈子去索爱，用自己的不幸福去索爱，毁了自己去索爱。不要说我们玩命的去控制孩子。其实如果我们给出来的那个爱不够的话，如果孩子很缺爱，孩子为了获取爱，我们哪怕轻描淡写的一个立场，孩子都会扑上去。
我们只有把爱给得足足的，孩子才不用储心肌虑的去索爱，才不用这么惨烈的去索爱。
那我接下来讲，索爱和自爱一样，也有两种形态，有积极正面的行为和消极负面的行为。积极正面的行为有哪些，啊，自信的，开朗的，乐观的，热情的，快乐的，对吧啊，努力的。
比如说，我又想到我那个发小，有个女儿，她管她妈妈叫妈妈，她跟我家妈咪，因为我们感情特别好。她在北京语言大学读书。他妈妈跟我说说，哎呀，女儿可阳光啦。参加的学生会，参加了红十字会，参加了篮球队，还忙着考研。他每天一气风发的，忙他都没时间理我啦。一个周末孩子给我发微信。妈咪我想你，我一听有事，我说回来吧。孩子进门，还没坐稳就放声大哭，他说，妈咪，我快撑不下去了，我觉得自己真没用。他说我的时间怎么都不够用，他说我们班同学有人每天忙到后半夜两点赶，论文，写报告，还要弄社团的一堆事儿。可是我每天到十二点我就困得不行了，我就支持不住了，他说，我根本就拼不过人家。她说我想报所有的社团。可是我实在忙不过来，我太没用了。
他说，我就强迫自己别睡觉，多干一会儿，再多干一会儿，然后我就发现我最近睡不着了，我头疼的不行，就是睡不着觉，他说好几天。我说，谁让你报这么多项目，他说，没有谁呀，是我自己呀，我想报的。我就觉得多参与，多体验，多实践，才能学到更多的东西。我就怕被别人落下。
我说，是谁告诉你多参与，多体验，多实践才能学到更多的东西。这是谁的声音？他是我自己的声音啊，我身体里总有这个声音。他顿了顿说，不对，这是我妈妈的声音。
我说，你是害怕被别人落下，还是害怕你妈妈不满意。哎呀，这个孩子哭得更大声了。他说我已经尽力了，可是他永远都对我不满意，他总是嫌我懒。水落石出了吧。这些看似积极的阳光的意气风发的这些行为后面，其实是在干嘛？是在索爱，那些成绩优秀的，乖巧懂事的，从不给我们添麻烦的。爱你所爱，想你所想的孩子，很可能是在用他小小的身躯在喂养我们这些大人，以获取我们的满意，我们的爱。
与此同时，索爱也有非行。对不对？自卑的萎靡的冷淡的，懒懒惰的，不努力的，都会有。甚至很多让你不爽的时候，你也一定要警醒，是不是孩子在向你索爱。
再举个例子。有个高三的孩子得抑郁症辍学了，他爸爸妈妈特别着急，就一起为他奔波。因为他爸爸妈妈早就离婚，又各自有了家庭，各自有了孩子，这个孩子从小就自己住校。然后这个孩子有一天就说，我已经好多年没有感受过，爸爸妈妈一起为我奔波了，他说我还以为他们不爱我了，我觉得这时候好温暖啊。为了看到这个局面，我宁可自己一直病着。
那么这种情况下这个孩子的病就不会好，因为他在用这个病向父母索爱。索爱并不总是表现为顺从，依附，讨好，认同。
很多时候，当孩子无论怎么努力都无法获得你的关注，无法得到你的重视，无法使你满意的时候，他就会自暴自己，会报复，会选择更激烈的方式向你索爱。孩子和你吵架，是不是在向你征讨，向你索爱。孩子伤心不搭理，是不是在向你控诉，你不够爱我？孩子哭闹打滚是不是为了让你能看见他，满足他，是不是在向你索爱，孩子胆小退缩，怕出错，怕做不好，是不是怕达不到你的要求，怕你不高兴，怕得不到你的爱，这所有都是孩子为了得到你的爱所做出的努力。
让一个生命正蓬勃发展的孩子，处心积虑去获取爱，是可悲的，他们这些能量本来应该用于他们发展他们的生命，强健他们的骨骼和肌肉，本应该他们可以专注于自己的生命对话，可是很多父母还小，很多孩子可累，那么问题就来了，那你的孩子的某个行为到底是在自爱还是索爱呢？
比如说你孩子回家就写作业，这是自爱还是索爱？是自爱吗？当然有可能，孩子这段时间就喜欢学习，他这段时间回家就想写作业，这完全就是出于自爱。这是完全有可能的，那么有可能出于索爱吗？当然也有可能了。那回家就写作业，写完再去玩，是妈妈喜欢的。妈妈喜欢这样的孩子，所以孩子就这样做了，过了一段时间，那孩子回家又不想这么干，他想先玩游戏，先玩上两个小时，那么这是自爱还是索爱？自爱对吧！如果你这个时候说别玩了，他假装听不见继续玩，那这是自爱还是索爱？
如果是他先满足自己一下，就是处于自爱。如果他是因为生气了，老子就不听你的，那是在干吗？在向你所索爱，对吧？他用不理你向你强调，我生你的气了，我累了，你都没看到，你都不体谅我，你都不爱我，你还不赶紧来爱我。很好玩，是不是，完全相同的行为。它到底是在自爱还是索爱？所以，你看到孩子的行为很好，你也不用开心。你看到孩子行为不好，你也不用难过，因为最重要的不是这个行为，而是他那里边。到底发生了什么？
所以，养育孩子，你只关注行为，不关注心，毛用都没有。所以，无分别的爱，讲的是和心在一起，用你的心去观察，去做出判断，好，这是无分别的爱最重要的心法之一，我们第二堂课送给大家，最后我们还要说一纪律，第一条很重要，无分别的爱，我们把它叫做孤独法则，就是你来选择学习，你来选择自己成长。你要自己要求自己。用无分别的爱来对待你自己的孩子，自己的家人，绝对不可以反着要求啊，不能要求说因为我学了无分别的爱，你就得用无分别的的方式来对我，这是本末倒置。
而且，一个家庭中有一个人真正学会无分别的爱，其实就够了。你走在这里，也只是刚刚走进来，前面还有很长的路要走，那么第二条大家来慢慢练习分辩，这是自爱还是索爱？你每练一次，都是在向你的心走进一步，慢慢就会给孩子更多的自爱啊，更少的对孩子索爱，我们要量变，慢慢发生质变。别着急，第三条很重要。孩子的索爱，也是你对自己的自爱，对不对？比如说，你说孩子考了100分，为了什么？为了弥补你那个彷徨的心，你太恐惧了。孩子考了100分，你会感到一种安全感，一种力量。所以你向孩子要100分的这个索爱也是你对自己的自爱，所以你要理解自己，要放自己。反过来，父母对我们所爱，也是父母对他们的什么呀，自爱，对吧？所以，从这个角度，你要原谅自己，更要原谅父母，放过父母，其实也是放过自己。第四条家庭氛围的和谐是家庭教育的重中之中，所以大家要维护好家庭关系，尤其是夫妻关系，要多多允许你的爱人自爱。
好了，谢谢大家啊。第二讲就到这里，我们下周再见。作业布置一下啊。每天在生活中至少运用两次咒语。我是在帮孩子自爱还是索爱。或者自爱还是索爱，简单一点就是自爱还是索爱。然后每运用一次。打卡一次。记录一下自己应用的过程中的感受和心得，每天至少两次，多者不限。好了，今天到这里，谢谢大家。
