瑜伽第25天 阴瑜伽第5次

新的一周开始了，前两周每周只练习了3次。希望这周能保持每周4次，不因其它事情干扰，而缺勤。

明显的进步：青蛙趴的腹部离瑜伽垫越来越近了。瑜伽友友们都夸我进步大。

发现自己的许多瑜伽动作完成，左手或腿部能达到的准程度要比右边的差不少。比如：全莲花，右腿放在左腿上面时，左脚踝关节疼痛感明显。需要在以后的练习中多分配时间，加强左边的练习。


青蛙趴（网图侵删）
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