昨天是游泳的第2天，觉得游泳是一项多么好的运动呀。

昨天重复前天的动作，分解了动作，然后连贯起来做，就有点搞手脚不赢。这对于锻炼大脑反应能力应该非常有好处。

这是一项真的很好的运动。当我学习蛙泳时，感觉到自己的腰部是流线型的，想象自己像一条美人鱼。也感觉到游泳很累。特别锻炼身材。

从2013年开始就想学游泳。一直到昨天。有一些反思，为什么没有早些去寻找生活的乐趣呢？如果从10年前开始，有一项热爱的锻炼，到今天应该是名利双收了，感情家庭婚姻圆满了。有一个很遗憾自己的恋爱脑。下决心以后不许想自己和女儿以外的任何人和事哦！

想象着在女儿面前秀自己。想象着在众人面前秀自己无以伦比的好身材，想象着以后在岁月流逝中，我依然坚挺的身体和健康。想想就觉得开心哦。

与其花时间去研究那些高情商高价值，好男人，不如提升自己，锻炼自己，打造自己。与其挖空心思去笼络男人的心，不如花心思在自己身上。

不过一切都是最好的发生。幸福是今天的选择。10年后的我相信无人能敌。太棒了。从游泳开始，此生不会间断一天。

还有一字马，觉得时光真是可以改变一切。眼看着自己一点一点的胯部打开，那种能够掌控自己的感觉真好。

把所有的精力集中在自己身上。找到自己真正的热爱和意义追求所在。幸福和快乐充盈此刻的心胸。

情绪

昨天上午到了艳子家里。和她们商谈民宿和我的车辆出租的事。他们几个人非常幸福地生活在一起。我很羡慕，但是不能融入。我其实是一个喜欢独处的人。我检视一下自己的言谈，比以前好多了，艳子也称赞我，这一向品位很快。以前把世界看得太美好。

提升只是要牢记一个原则：热情大方一问三不知。

千万以后不要多说话。尤其关于自己的话。任何话。特别不要说别人的坏话和评价别人的话。也不要别人给自己出主意。有女儿给自己做高参就足够了。

也不要在别人家呆太久。谈完正事就离开。

昨天和单总联系把自己的车出租的事，很尴尬。自己出尔反尔，让别人为难。当然也是自己幼稚，表露出了需求感。所以总怀疑他压了我的价格。想到将近6000的月供，我就后悔没听女儿的话。

晚上约了汤总去见吴辉，谈汽车机器人的事情。介绍他们双方认识，对接资源。貌似介绍了又没我什么事了。传统生意就是这样。

养生美容馆的事，让我很尴尬。当时自己一时冲动，信口开河，让别人对我寄予了很大希望。还脚踏几只船，让别人对自己抱有希望然后失望。

生生把自己活成不讲信用的存在。而且自己也到处欠人情。自己也活得累。

第一，以后不要一激动就承诺。冷静。

第二，以后不要太有新鲜感，到处奔波考察。

认清自己，我就是一个不能做生意的人。我唯一的生意就是自己。我唯一能掌控的就是我自己。我唯一能改变的就是我自己。

因为吴辉说了真相，说香香也知道我不会做她的事业 ，我面子上其实很难为情。内心一个没控制好，嘴巴又开始说胡话。评价利维，说她有些不正常。要反思的不是自己吗？外面的诱惑这么多，为什么只有我们没有抵御得住？

说完以后立马就意识到了不妥，深深地后悔。

不过没关系，我已经觉察了。

而且我觉察到：人的情绪不好的原因，是因为你经常批评别人。你凝视深渊，深渊就算凝视你。

你喜气洋洋的夸奖别人，最受益的是你的心境。是你。

所以从今天起喜气洋洋的夸奖别人。夸奖自己。

感恩

感恩一天比一天精进的自己呀。

感恩我今天所遇到的一切呀。敢老公敢背叛，敢用自己的业力来度我的她呀，她们呀。外面没有别人。只有自己。

感恩我如此的健康。如此的充满活力。感恩这个平平安安的世界。感恩国家，感恩党。感恩岁月静好。

嘉许

嘉许自己，越来越能够反思精进。

教许自己的情绪越来越喜气洋洋，自己的能量满满。

嘉许自己越来越有信心坚持一件事情。越来越从自我的精进中发现乐趣。

悟到

这就是一个很大的商机呀，自我解脱之路。相信把我的经历分享，一定能够吸引到很多人，鼓舞到很多人。我有大把的时间啊。舞蹈音乐，我想做的一切事情都可以去做。我怎么这么幸运呢？这不就是我渴望的生活吗？哪有时间去浪费纠缠。

我从头开始学游泳。我从小白开始学一字马。

每天一点点。循序渐进。非常的笃定我一定能学会游泳，一定能下一字马。是因为我可以掌控，我相信只要我努力坚持，我就一定可以。

那感情的事情也是这样的呀。急什么呢？

我为老公祈祷为我的家庭祈祷。

我要成为女儿眼里发光的那个人。照耀她的前程。照耀她的生命。

我要让她看到，妈妈是如何改变自己生命的。妈妈是如何给她做榜样的。妈妈是如何处理问题的。

我要让她的妈妈成为她的骄傲。