昨晚出去跑步，7点出门，开车5公里到一个大大的水库，水库四周的围坝上是政府专门铺好的跑道，红色的砂石沥青路面，笔直地伸向前方，双脚跑在上面，微风拂面，有说不出的爽快！全程7.6公里的距离，慢速跑完整整一个小时，然后放松、拉升，舒展身体的每一个部位。
炎热的三伏天，水库里清澈的湖面在灯光下波光粼粼，夜跑的人还真是不少，三三两两，各自安静地跑步，在夜晚寂静的水库四周，构成了一道独特的风景。一圈结束，我又回到起点上，大汗淋漓，却有说不出的神清气爽，积攒了一天的劳累，此刻全都和着微风和汗水，从我的毛孔里倾泻而出，心里感觉有说不出的轻松惬意。
这样的跑步，虽然每周一次，但是坚持了有三个月了，效果真是出奇的好，腿部力量明显增加，尤其是我的弹跳，提高了许多，在球场上起跳扣球的时候，明显感觉浑身轻盈了许多，在队伍里，大家都赞赏我的反应速度，是最快的，爆发力也明显增加，这些真是之前练瑜伽没有体会到的。看来各种运动，各有自己的长处的。
我之所以这几年在球场上能任意尽情驰骋，和自己坚持练瑜伽运动是分不开的，瑜伽帮助我的身体柔软，关节灵活，所以在球场上才不至于总受伤，而现在坚持的跑步，就是让自己的体能增加，弹跳有力，这样瑜伽和跑步相结合，我在球场上的运动生涯才能更好地向前发展。
我喜欢自己现在的状态，把解决不了的问题先放下来，尽力去追求自己擅长的、喜欢的，当自己处在最美丽和最美好的状态里的时候，再去解决那些生活中棘手的问题，我相信一切都会如我所愿、心想事成！
