5:30起床今天起床有一点点困难，觉得这些不想起，为什么坚持早起？最后还是挣扎着在5:30起床了。
起床后喝了一杯水。
做了五分钟的静心冥想。
然后做了一套八段锦。
用时半小时，现在是6:01。
6:28阅读《不愤怒的世界》
A形人格有两大主要特征:1暴躁易怒，2容易感受到时间上的压力，也就是希望在很短的时间内做很多很多事。
早餐是一张手抓饼和一个紫薯，感觉热量有点高呀！
今日挑战:工作时做工作事
人生拯救计划第一天
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