滋补肾的穴位

不论肾阴虚，还是肾阳虚，都可以按摩的穴位。

一，肾俞穴，按摩七七四十九下。

肾俞穴位于腰部

二，涌泉穴，按摩三十六下。

涌泉穴位于脚底部，是肾经的井穴，也是肾经的第一个穴位。

当然，多按摩也是没有关系的，这是最低的按摩数，每天按摩一次，坚持一个月，对肾阴肾阳都有好处。

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