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享年89岁的乾隆养生秘诀！
大家都知道乾隆是历史上在位掌权时间最久、寿命最长的一位皇帝，他之所以能这么长寿肯定是有着他独特的养生秘诀，那么乾隆养生秘诀有哪些独特之处呢？我们...
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改善肾虚的6大重要穴位!肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“...
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失眠不可怕，用这10招有改善！失眠是现代人一种常见的问题，而且这种群体特别多，危害性也非常大。常言道，“吃人参不如睡五更”，这句谚语道出了睡眠的真谛。现代社会很多人都经常...
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淡盐水真的能排毒吗？“朝盐晚蜜”是一种从古到今广为流传的养生方法。 现实生活中很多中老年人都有早上喝一杯淡盐水的习惯，其实应该说早上空腹喝淡盐水对身体健康是有很多的...
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茶之艺 健之道也
饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三...
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水果热着吃更健康？
冬天气温干躁，而且还冻手冻脚的，还过水果倒真是倒多的，多吃水果可以给身体补充水分，让皮肤更细润，让新陈代谢更快速，特别是在办公室里上班，一天到晚...
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养肾护肾的最佳黄金时间！中医认为，肾的最主要的功能是“藏精”，即把人的最精华的宝贝储存起来。肾是一个大家族，含肾脏的泌尿系统外，还包括生殖、内分泌、呼吸、心血管系...
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失眠了，怎么办才最有效?
失眠困扰着许多人，并且很多只能靠安眠药才能入睡，但是安眠药毕竟存在副作用，所以当我们失眠了该怎么办好?有什么简单的方法能够安神助眠吗?下面...