中医认为，肾的最主要的功能是“藏精”，即把人的最精华的宝贝储存起来。肾是一个大家族，含肾脏的泌尿系统外，还包括生殖、内分泌、呼吸、心血管系统等多器官的功能。中医强肾是为改善症状，从全身角度进行脏腑气血调治，来改善纤维化和硬化，延缓和避免肾衰的发展。
肾脏问题的典型症状是水肿。肾病不是感染性疾病不会发烧。肾病是免疫性炎性反应。肾脏没有传出神经，因此大多数肾病不腰痛。肾病水肿是由于肾不能维持正常的水钠排泄导致水肿。
常使人感觉身体肿胀有沉重感；颜面松弛部位眼睑和脸颊易肿，肾病常表现下肢小腿肿；凹陷性水肿按压10秒钟局部明显出现小坑，是肾病导致水、钠离子代谢障碍，水渗透到组织液中，皮下水份增多，皮肤弹性下降，后期蛋白丢失水肿顽固；
肾问题早期水钠在体内沉积，短期内体重迅速增长。除肾病导致水肿，其他原因引起水肿，如服用导致水肿的药物激素，患有心脏病、肝脏病、甲状腺疾病、贫血等基础病，妊娠后期压迫下腔静脉回流障碍都有可能导致水肿。不同的因素会导致相同的结果，所以还是要去医院检验，因症施治。
消肾水肿代茶饮：
玉米须30克、莲须（莲花雄蕊）3克，煎煮20分钟捞出须后喝。玉米须可利尿消肿。莲须可固肾涩精，消蛋白尿的作用。这两种东西平常自己可以收集，去大一点的药店也有售。
对于有肾问题的人，每天不仅要观察水肿，还要观察尿量多少、小便颜色有无血和泡沫的改变。正常尿液里主要成分是尿素、钠和水等，尿中泡沫很快消失。如果小便中有较多细小泡沫，而且停留长时间泡沫不消失，提示尿中有蛋白，蛋白尿是判断肾炎的特异性症状。小孩子的尿都是清澈的，因为他们肾没有受过伤害，也没有因为长年累月的有害物质沉积，只是简单的水份过滤。
护肾饮食
肾功能不好的病人为避免增加肾脏负担，要留心蛋白质的摄入量。可适量食用黑豆，黑豆入肾，可以除湿利尿行水，特别是肾虚腰腿酸软无肾病的人，有肾问题的人每天摄入量控制在30克以内，对蛋白质的需求要做到少而精，在进出平衡的前提下确定摄入量。不要误以为肾病需大补，造成病情反复。
护肾中药
不论是原发性或继发性肾病都是肾虚，尤其肾衰。冬虫夏草是补肾之宝，冬虫夏草是避免或延缓肾衰的补肾圣品。冬虫夏草味甘性温，秘精益气，专补命门，补肾精。即可以改善细胞免疫，又能抑制体异免疫，具有免疫双向调节作用。有抗纤维化、抗肾衰之功效。
中医说肾是人的先天之本，肾不仅有主水液代谢的作用，还能主骨、生髓，与人的生长发育、生殖有密切的关系。因此，保养肾气，成为长寿与健康的关键与基础，冬季是养肾护肾的最佳时期。
