你好，我是小熙，欢迎打开我的日复盘。
每天给自己20分钟复盘时间，重新察审视自己一下吧。总是忙着低头砍树，记得抽空磨磨刀。
希望能给你启发：
✅一、习惯养成
✅输出
早上复盘- ✅
写作 - ✅ 得到反馈，并更新了素材
拍摄部分vlog碎片、剪辑
文笔练习、图文笔记
✅运动养生
跑步/步行30分钟以上✅
天鹅颈-✅
跑步机 -
马甲线-
泡脚4天 （最近特殊期没泡脚）
✅饮食健康
早晨：咖啡、健脾散、豆浆、拇指煎包、煎饺✅
午餐：食堂的菜+汤+香蕉✅
晚餐：菜饼子+汤+木耳✅最近胃口又变大了
✅复盘与日记 累计128天
坚持复盘，继续坚持
柳比歇夫7天了（今天继续）
✅休闲娱乐、成长安排
【做了的小成就】
上了1节当众讲话，宝松和黄兴哥非常看好我，都很热情帮助我、鼓励我
11:30时间（因为去上课回来晚了）
✅昨日计划完成情况
写一下《佛陀传》的mini100字感受。
开会+信息流续写+素材收集+问老师
✅今日计划与工作安排
继续写框架
问问题
浩杰本写完
工作量表
不要再抱怨了
✅作息：坚持早起124天
早上7点前（6:50起床，争取11点前睡觉）
睡觉时间：11:30✅ 早睡21天计划第6天
✅坚持冥想122天
睡前冥想✅
晨间冥想✅
✅其他感慨
欠缺对自己人生优势劣势的分析。
应该停下来思考，而不是盲目埋头努力。
不要嫉妒他人
时间有很多种美好
竟然能在课堂上够被那么多人喜欢和支持，很开心
✅感恩日记
感恩现世安好
✅二、输入方面
听书222天 阅读 累计21天✅
计划：随时可以有感悟记录，尝试写日记，小灵感积累。
听了《乔布斯传》
✅其他：
看有无体力而安排。
周复盘、月复盘需要做一下，如果有精力。
