没有反思的人生不值得过
觉察自我!拥抱生命!
11.18.-11.26.周检视
健康:坚持早睡早起,最晚一次22:34入睡。早起平均6:32。
饮食方面一直以素食为主配少量鱼虾肉。每周健身三次,每次60-90分钟。会继续坚持!
* 家庭:陪孩子阅读绘本、晨练、睡前悄悄话。
* 事业:经营好家庭和自我能力提升
* 社交:周末和朋友聚会
* 休闲:和爸爸妈妈一起吃饭
* 心灵:静坐
* 成长:每天听叶武滨老师的时间管理九段节并完成随堂练习
* 财富:以理财为主,寻找创业机会。
#下一步#
1. 尝试22:00之前睡,足够的睡眠是健康的前提。
2. 学习思考:没有记录就没有发生,坚持每天用OF清单管理。反思—排程—执行!教会他人是最好的学习。
3. 坚持阅读《高能要事》,利用休息时间听喜马拉雅叶老师的九段课和樊登读书。
4. 及时完成作业,不懂就问。
5. 重做孩子的早起清单。
先完成再完美 ~
O03金晶 周检视 20191118-20191126
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
推荐阅读更多精彩内容
- 没有反思的人生不值得过觉察自我!拥抱生命!10.28.-11.03.周检视健康:坚持早睡早起,最晚一次22:22入...
- 没有反思的人生不值得过觉察自我!拥抱生命!11.11.-11.17.周检视健康:坚持早睡早起,最晚一次22:23入...
- O03金晶 月检视 20190902-20191001 没有反思的人生不值得过 觉察自我!拥抱生命! 9.2.-1...