在戒烟的第七天晚，终究没忍住尝试了一根，我以为是那种阔别多日兄弟重逢的亲切感觉，但吸进去的一口，一口，伴随着的是头晕目眩，口腔的不适。以及内心深深地自责与焦虑。
如果是一场战役，那用打了败仗的感觉来形容再恰当不过。
昨天还想到一句话:21天可以养成一个习惯，那我何不试试21天来改掉一个坏习惯。但是突然那一瞬间的极度感性渴望打破了一切常规理性思考。
不由得想起了另一句话:你懂很多道理却过不好这一生。
我们平时的所言所行主要还是受潜意识或情绪影响。
这也就好理解:
一个热爱食物的人遇到自己喜欢的蛋糕店时，内心有两种声音，一个是为了健康赶紧走，一个是情感上不断地呼唤:该死的，赶紧来一口吧。
明明有一堆待打卡的重要事情，但在当下的那个片刻总是会被一些即时行乐的事物给吸引去注意力，然后结束后看看时间，又得拖延到之后再做了。
我也知道抽烟百害而无一利，我知道抽烟原以为的享受只是短暂缓解尼古丁烟瘾的发作罢了，花着一包又一包的烟钱伤害着自己的健康，世界上没有比这更愚蠢的事情，道理我懂。但情绪来的那一刻，就是内心暗骂:快特么给我来一根烟的时候，什么道理都不再重要。
但重逢香烟的那一刻我明白，烟真的没什么好抽，那难受的滋味身体已告诉我:你并不需要它。
主要还是心瘾。
过去长期抽烟的行为与心理习惯。
习惯这东西，你自律久了，你就不认为自己在自律折磨自己，你只是享受这种模式。
同理好习惯，一个坏习惯长期保持，不试图改变，你以为毁的是金钱，是还看不到的健康问题，是从未曾思考的伤害。
同时还加速了你走入深渊的步伐。
好习惯可以复利，坏习惯“也可以”。
如果想对自己的人生，以及想做的事情，内心的向往等等真正负起责来。
每个人都需要付出一些努力
你又想明天会更好，又想享受当下。世界上没有免费的午餐。
我们赚着认知内的金钱，也在做着认知内的事。
如果受够了，那就行动起来，带着当下的短期或中期痛苦切实把行动落实进生活之中。
先活着吧，行动。
想与说简单又容易，重点是做。
最后看看会发生些什么。
或许真正的道理不是懂或者说真正的道理只有两个字:实践
