经常性的负面情绪才是幕后黑手。
身体是不会说谎的，
它忠实地帮我们贮存所有的情绪，
而生病其实是在提醒我们，
要去真实地面对自己真正的需求，
妥善地去处理，
并相信身体的能力。
生病不能只治病，
还得找到病症所在（情绪源头）
而是你比谁都能更关心自己的情绪，
比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。
什么时候疲劳到了一个临界点，
你需要休息；
什么时候将 并 未病时，
你需要管理自己的免疫系统；
什么时候需要大哭、嘶吼，
什么时候应该放手、宽恕，
什么时候值得大胆、自信……
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，
然后去消化它。
世上没有既安逸又精彩的人生，
美好前程都是血汗打下来的，
想要为自己的梦想负责，
为一家老小负责，
我们就必须管理好情绪，
拥有一个强健的身体。
