今天去参加演讲练习，认识了两位非常棒的老师，明显意识到自己的差距，因为太久没有练习，发现在台上明显的紧张，状态和呼吸放松不下来，吴老师提了建议把肩膀放松，呼吸沉下来。程老师的生活和镜子理论，你笑它也笑，你哭它也哭，在生活中我们笑对生活，那么生活也会笑对我们。我们的态度决定对方给予的态度，乐观面对生活。
虽然今天发现自己的不足，但是还是非常开心有所收获。
在地铁口练习，因为人群和外部环境的变化，心态也变化了，演讲结果也不一样。
决定从现在开始努力日更简书，提升写作能力，并周周周六见，往高效教练发展。
任何困难通过刻意练习，会变得越来越好！每天进步一点点，总归可以登上山顶！
