B3张黎#周检视#0714-0721（2017）

B3张黎#周检视#0714-0721（2017）
百日目标检视
目标1：晚10早5的作息
目标2：心情好，身体好！
目标3：每天用OmniFocust和Calendars5
本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）
一、健康：
1、因为前期连续打消炎针15天，引起身体内循环出了问题，14日15日夜晚无法入睡，手心脚心有灼伤感和痒，慢慢蔓延至全身，在深夜，我一个人在网上查找相关资料，后来才知道这是免疫力低下引起的过敏反应，我吃了孩子前期过敏的药以后慢慢恢复。
2、重新观注自己的身体，无论是什么时候，我都要珍爱她，感谢她一直坚持接受我的忽视，我经过每周检视，学会爱自己了，关注当下的自己。
3、早睡早起，精神好！
二、家庭❤️：
1、在老公出差的情况下，一个人每天24小时与我的小宝贝共处，慢慢体会陪伴她的快乐，发现把她拉来一起做计划后，她更积极了，学会合理安排日程。
2、回家看父母。
3、给姐姐打电话。
三、效能️：
1、学会抓重点，合理安排时间。
2、坚持早睡早起。
四、成长️
1、每天早起看书，本周看的是袁萍华关于P.E.T.的论文，有很多看不懂的地方，及时问翟老师，感恩翟老师和其他家长的引导。
2、坚持STEAM学习，发现自己的情绪化不是因为劳累引起，而是因为自己的能力问题，要多肯定自己，给自己力量，让自己充满能量，坚持快乐的学习。
3、向我的孩子学习，和书做朋友！
五、休闲
1、和老公一起陪伴孩子到武大操场打球，孩子非常开心，从一次连续拍7个球到一次连续拍60个球，她非常开心有这个收获。
本周可提升的地方（或问题）
1、身体恢复健康！
2、对孩子说话少一些暗示，多一些积极倾听！
下周三只大青蛙（目标）：
1、观测记录每天一次。
2、公务接待，外宾接待预算及实际开支一览表
3、创造快乐，每天遇见更美好的自己！
感恩分享：
1、感恩翟老师的引导！
2、感恩小玉送的甜瓜！
3、感恩徐元宏电话提醒，为我操心。
收获：
1、勇敢面对自己，深夜2点赶自己的认识。
本周班会主题：第一个环节：二阶百之践行收获是我养成了早睡早起的习惯！
第二个环节：开启三阶宣言是一百人一百天一辈子，重点关注1、习惯；2、执行力；3、觉察力。第一个月目标主题：早睡早起（重点是早睡）；第二个月目标主题：运动；第三个月目标主题：阅读。
参加三阶的决心！参加理由：遇见更美的自己！二阶践行对自己不满意，想挑战自己！

B3张黎#周检视#0714-0721（2017）

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