一直以来有一个困扰我的问题，在一群熟络的小伙伴面前总是侃侃而谈，而在陌生人面前表达能力就不行了。上次欣妹儿分享说，她觉察到自己在公众场合说话快，是因为担心其他小伙伴打断她的话，对她所表达的东西有评判或不同意。而，我自己呢？这个隐藏在背后的小秘密又是什么？
当我在公众场合去表达时，语速会越来越快，语速越快，脑子越是跟不上反应的速度，然后就会越来越紧张，陷入一个恶性循环。
今天对这个问题的思考是，我的“不自信”，我的“担心”，担心大家会认为我表达得不好，担心大家对我有评判，有反对，有不同的意见，担心大家认为我不够好。
这个感觉就好像第一天参加卫红工作坊时，我总是在逃避发言，每一次发言的时候，我总在拼命思考去寻求那个正确答案，那个说完可以赢得更多掌声和认可的答案，即使那不是我内心真正想要表达的，那个当下，似乎只是为了是取悦他人，我们的存在，有多少情况下，是为了取悦她人，而牺牲自己内心的渴望。
一个足够接纳自己，爱自己的人，内在会足够的丰盛，从自己这里可以找到所需要的爱、安全感。万物互联，我们每个人无论何时，身处何地，都有能力从自己身上找到那份能量。
放慢说话的速度，有时只是深呼吸一口气，与自己有更多的连接，让身体和大脑都跟上讲话的速度，不是为了取悦任何人，只是在那个当下，把内心想要分享出去的文字表达出来就很好。
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