素质拓展体育课笔记

于2010年5月6日完稿


第一节课

第一节课上我们进行了简单的介绍互相认识,记住了好多人的名字啊….那个难记,那个麻烦,还好,在名字记忆队列中,我是前几个,所以还不是很困难,以我超强的记忆能力加上英俊的面容,使得我自己很轻松被别人记住,也记住了几个人的名字。但是到今天好像又忘光了…看来效用不大啊。继续努力,争取记住所有同学的名字!

然后课上大家进行自我简介的一段独白,简介自己的过去现在以及未来,并进行小小的自我总结。盛老师让我们进行高台演讲,就是爬上一个比较高的台阶发表演讲,自己不敢第一个上去,不是自己不想出头,而是自己没有准备好,不知道讲什么。所以我站在第二排等第一排的同学都讲完之后才上的台,那时候才开始讲说。由于在第一排同学之后嘛,自然有了充足的时间做准备,所以讲得比较有条理,还加了一个比较冷的开场白(当时天气就够冷的),还好,效果不算很差!这样,在第一节,我们和老师互相也认识的差不多了…

第二节课

第二节课上一个非常经典的节目就是驿站传书,这个游戏名字起的好,让我明白这个游戏的大体意思,却又不能真正的猜出这个游戏要真的做什么,这便是中国文化的优秀和奥妙之处!

游戏开始,大家并不知道要传播的文字是什么内容,哪怕是汉字、数字、还是什么符号一类的都不知道,所以大家只能采取最基本拿手写这种笨法子来传递信息,这种方法十分基本,但也是十分有用的,要知道,其他的方法都是这种方法上的改进。显然,这种方法的效率不可能很高,而且出错率也必须是相当的高,这是很正常的。但是在此次成绩中,我们组还是相当优秀的,比另外一组还是早了一些,成绩也是好那么一点点。

在第一次讨论之后,大家决定采用掰手指头的方法传递信息,因为经过询问我们也知道这次传播的内容只限于数字,所以降低了不小的难度,在讨论过程中,信息论的内容占了很大的应用比例,这不能不归功于现代社会飞速发展带给人们的便利,科学可以促进人类智慧的发展,的确!在讨论过程中,我提到,要想有高精度的传递信息,必须保证信道的宽度合适,不能出现信息的损失和信息出错,当然,在信息传播的过程中,首先要对信息进行编码,大家要对这个编码解码机制熟悉,尤其是第一位发送机和最后一位接收机最重要。如果不能按照接收机已知密钥进行编码,那么接收机就不能正常解码,及世界出来也是一堆乱码,毫无应用价值。所以我们还简单学了简单的编码机制。其实就是一到十的手指表示方法,大家进行了巩固而已。

所以,这次传递过程中先别说速度,精确度就提高了老大一块,数字几乎全部正确,就是可能数字传输过程中出现了阻塞现象,而且恰巧是两个相同的数字阻塞在一起,接收机错误的将两个数字理解为同一个数字,这是本次的较大的失误,所以接下俩我们主要的议题就是提高数字传输的精度和速度,而没有在方法上再进行改进,后来海豹队发生的巨大改观也算是给我们的警醒吧。也正是因为如此,在第三次的传输过程中,我们输给了对方,虽然对方也没有传输成功,但是速度确实是相当的快,值得我们的学习。在这个游戏中,我学到了很多东西,集体的智慧是强大的,学习的东西要在实践中应用,要不断创新,而不是简单的修修改改而已。还有很多很多…

第三节课

在这节课上大家主要进行了两个基本训练,另外在训练之前大家还参与了热身准备,准备阶段我们曾经做过,挺好玩的,现在玩起来还不错,就是这次老师太严肃了,有点不爽的感觉,呵呵,随便了。

热身之后,我们就开始了两个活动,其一是齐眉棍,结果被我顺拐成了齐眉竿,本来就是竹竿嘛,哈哈,大家很好忽悠,马上跟我顺拐了…

另外一个游戏就是过双线。这个游戏确实是个体力活,好多人一起做,挺累人的。两个游戏进行简单的对比会发现,第一个游戏更加倾向于脑力劳动,而第二个游戏更加倾向于体力活动。齐眉棍活动时,大家积极的思考,到底怎样才能使得每一位同学感受到其他人的运动,从而实施的调节自己的行动进行匹配?这确实是一个难题。我们想到传感器的理论,想要使得每个人的手互相接触,从而感受到他人的运动,适时的调节自己的运动速度。当然,这样在做起来还是有较大的困难的。在这之前,我们也想了最基本的方法,每个人自顾自的,但是那样显然不行,马上被否定了,除非每个人能精确控制自己的速度,难啊。后来我们想到既然使得竿平衡,可以用两个点位已确定一条直线的理论,简化了很多。后来,逐渐的克服困难,终于几乎完成了这项艰巨的任务…

再过双线的时候,大家的协调程度还是有所欠缺的…很正常,男女生的运动机能本来就有一定的差距的…所以在反复协调反复磨合之后,我们确定了一个比较适合我们的速度,并且在此速度上没大有什么失误出现…还好,最后我们队取得了双连冠…

第四节课

在这节课上,我们主要进行了一个很有挑战性的活动,那就是传说中的“信任背摔”!!这项活动考验了大家对团队的信任和对团队的奉献程度。当然,我对团队的认可那是没的说的!

由于我的体重优势,我不能第一个上去,也不能最后上去,这是有原因的…我在下面积极发挥自己作为肌肉男的优势,把每一位摔下来的同学接住,很稳!当我上去的时候,我就有些担忧了…忧啥?因为下面没有我这样的肌肉男,他们能接住我这个庞然大物吗?但是当我回头看到还有两个比较壮的哥们在下面跃跃欲试,我就放心多了。做好标准动作,“大家准备好了吗”?“一,二,三”,背摔!很成功,大家接住了!我好像没有什么感觉哎…很爽,要是距离再大一点就好了,多飘一会,估计更爽!

这节课,可以看得出大家都比较兴奋,我也是,好想再摔一次…..

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